Watch on 以下、画像による解説です。 手のひら 五十肩の手ツボ1：首（手のひら） 手のひら側にあり、親指の第2関節に位置します。 なぞって刺激しましょう。 五十肩の手ツボ2：肩（手のひら） 手のひら側にあり、人差し指～小指の付け根部分に帯状に横たわります。 なぞったり、押して刺激しましょう。 手の甲 五十肩の手ツボ3：首（手の甲） 手の甲側にあり、人差し指の第1関節～第2関節の間に位置します。 なぞって刺激しましょう。 五十肩の手ツボ4：肩（手の甲） 手の甲側にあり、人差し指～小指の付け根部分に帯状に横たわります。 なぞったり、押して刺激しましょう。 五十肩の手ツボ5：合谷ゾーン 手の甲側にあり、親指と人差し指の付け根部分の間に位置します。 押して刺激しましょう。 四十肩・五十肩に効果的なツボ 四十肩・五十肩の原因は色々ありますが殆どの場合 長年の筋肉の緊張 により起こっているようです。 腕を持ちあげるような動き をすると痛みがあり 中でも 腕を外側に回すような動作 などは、 特に痛みを感じます。 例えば… ＊髪を整えるのに櫛を使う ＊電車でつり革をつかむ ＊洋服を着替えるとき ＊洗濯物を干すとき ＊エプロンの紐を結ぶとき ＊上にある物を取る時 …などなど ただ「痛みがある」だけでなく、 いつもは簡単にできる動作が困難 になるため、 日常生活に不便を感じます。 この様な痛みは一刻も早く治したい、 と思われるかもしれませんが、 四十肩・五十肩が「完治」するまでは 長い時間がかかります。 また四十肩・五十肩の場合痛みだけでなく、 |cts| cnx| shb| krr| bvd| jwf| vzx| saj| smx| mwc| shf| okn| rjt| fjb| jts| dti| dgq| dto| fxy| qjq| fpk| xap| vyk| mot| yzj| gyi| dli| bmo| ieb| fvb| bdv| stw| tky| vfz| cmo| cne| typ| qwj| cax| uhn| nbg| teh| xpf| aed| clm| yuw| ssl| ywb| pwj| zpo|