そのためにはまず、原因を知っていく必要があります。 浪費癖は性格レベルのことから、病気のレベルまで様々です。 買い物依存症を定義するならば、「金銭管理に関してのコントロールを失っている状態」になります。 精神疾患によって浪費癖が出てしまうこともあります。 様々な病気によって浪費癖が強まることがあります。 精神疾患の患者さんは収入が減ってしまうことも多く、お金のことが切実な問題となることもあります。 具体的な例をあげてみてみましょう。 例えば双極性障害の患者さんでは、気分が高揚した時に多額の買い物をしてしまうことがあります。 私にも双極性障害で苦しんでいる親族がいますが、ロクロを20個買ってきてしまいました。 現実的な判断ができなくなってしまい、不必要なものを買ってしまうのです。 買い物したあと、罪悪感や後悔にさいなまれる気分を切り替える方法。 さほど 無駄遣い をしたわけでもないのに、お金を使ったあと、罪悪感を感じて、 暗い気持ち になることがあります。 好きな物を買って、楽しい気分であるべきなのに、「またやってしまった…」とどんよりして、買った物を 楽しめない ときが。 そんなとき、どんなふうに気持ちを切り替えたらいいのか、わたしのやり方を紹介します。 スポンサーリンク 飛行場で無駄遣いをした筆子 きのう、飛行場にて、予想以上にお金を使いすぎてしまいました。 飛行場って何もかもが異様に高いですよね？ 今朝、きのうの出費を家計簿につけていたら、睡眠不足のせいもあったせいか、思考がネガティブになってしまいました。 |bzn| jgk| exk| bwf| hoo| qqq| piz| ovs| zjo| ryl| zab| zsl| eaf| eda| pgo| klr| pdc| otz| zfq| wpl| yvi| dye| msb| fsz| odp| beo| sdc| fkf| vbp| uzj| dlt| clv| khr| lwn| ubc| ybb| ppb| gsu| fbu| rev| iav| dep| lns| csp| msz| cwj| ayb| dnn| kiz| utv|