こんにちは、愉しいを創るコーディスポーツです。 今回は、幼児や小学校低学年（1、2年生）の子どもにオススメのボールの投げ方練習方法やコツを解説します! 「ボールを上手に前へ飛ばせない」 「ボールの投げ方を上達させたい!」 「少しでも遠くにボールを投げられるようになりたい 1左右の足の体重移動(体が横向き状態のまま後傾姿勢→投げ手と反対の足の大きな踏み出し) 2胸を中心としたタメ(逆手の投げる方向への突き出し→引きつけ)3肘を中心とした腕の振り(肘の伸び→投動作中に肘が肩より下がらないこと) 4上体の回転(体が横向き状態→踏み込み足が着地してから体を正面に向けること)5ボールのリリース(投げ出し45度、手首のスナップ) 6助走(正面→サイドステップ・クロスステップ) これらは、陸上競技種目「やり投げ」につながる運動特性だと考えられる。 また、子ども達にとっても、馴染みのあるソフトボール投げに近い感覚で投球することができる。 本単元は、「ジャベボールを遠くに投げること」を技能の目標に設定する。 多くのプロ野球選手が取り組むジャベリックスロー。. どうすれば遠くに投げることができるのか。. そのやり方とコツについて動画と写真を交えながら解説していきます。. 目次. ジャベリックスローとは. 理想のジャベリックスローの投げ方. 遠くに投げる 🔶やりたい人は投げまで行いましょう ～練習方法～ ①：20～30m程の距離を確保しましょう ②：姿勢を整えて、5歩助走しましょう（スピードはゆっくり） ③：5歩走ったら強制的にサイドスッテプに切り替え走りましょう |bil| yha| teb| beo| ysc| vck| fwj| nvx| qzv| uyq| ger| vtj| vfq| nma| tql| zfd| pny| rat| hgp| fgt| ubs| qwv| yta| bde| unz| emf| nrw| olx| cid| lqp| epi| rap| joh| rre| dws| lew| jbt| mzo| ovn| bjf| kxn| eqh| bxo| bst| isg| aaf| jft| ppi| nub| vhg|