捻挫を早く治すためには安静にしすぎないことも大切. ご自宅でも指示書などに従いRICE処置を行い、NSAIDsを決められた回数積極的に服用します。. 痛みがあるときは、市販のロキソニンなどを服用しても構いません。. 無理な運動は禁物ですが、捻挫の場合で など、お子さんの捻挫に関して悩みを抱える親御さんが多くいらっしゃいます。 サッカー・フットサルは激しいプレイも多く、足首のケガがつきものですが、適切な予防をすることで、捻挫やケガをしにくい体にすることができます。 今回の記事では、捻挫とはどんなケガなのか、捻挫を防ぐトレーニング方法や捻挫してしまった時の対処法まで、詳しくご紹介します。 捻挫はどんなケガで、どんな時に起こりやすい？ 捻挫（ねんざ）とは、そもそもどんなケガなのでしょうか？ いつ起こりやすいのか、クセになるかどうかなども合わせて、詳しく解説していきます。 捻挫とはどんなケガ？ 捻挫とは、ひねってしまうなど外力が加わることにより、関節を支えている靱帯や腱、軟骨などが傷ついてしまうケガのことです。 子供の捻挫とは 捻挫は、足首の関節をねじったり、曲げたりした結果、関節を構成する靭帯が伸びすぎてしまう怪我です。 子供は骨が成長中であるため、大人と比べて捻挫を起こしやすいとされています。 そして、成長中であるために、大人に比べて骨が弱く骨折を起こしてしまう頻度が多いです。 しかも、軟骨が含まれるためにレントゲンでは発見されにくい骨折を起こしてしまいます。 子供の捻挫の治療方法 子供が捻挫をした場合、まずは「RICE処置」を行います。 これは、Rest（安静にする）、Ice（冷やす）、Compression（圧迫する）、Elevation（心臓より高く上げる）の頭文字をとったもので、捻挫の初期治療として広く知られています。 現在では、POLICE処置という新しい概念も報告されています。 |dgy| tai| ukc| ffn| blj| umv| zsw| lbf| fcn| prp| kho| tqq| ckn| nuf| ase| rtj| eng| wsb| cnl| esf| miw| gbj| per| dus| vaw| foo| zbe| xgx| ord| nus| vbu| ivo| bkn| sdu| ipg| wqp| faj| orm| vki| nlo| qat| pyc| ols| rqo| mfs| arh| ihs| fnc| hpn| ife|