緊張型頭痛 の発症を防ぐためには、頭から肩にかけての筋肉が凝らないようにすること、精神的ストレスを解消することが大切です。 首や肩に負担のかからない姿勢をとる うつむき姿勢や前かがみの姿勢が続くと首や肩、頭の表面の筋肉が凝り、 頭痛 の原因になります。 うつむき姿勢や前かがみの姿勢に心当たりがある場合は、頭に本を載せて落ちないような姿勢を練習するなどして、姿勢の矯正に取り組んでみましょう。 また、枕が合わないことも頭痛の原因となるため、枕の見直しも大切です。 長時間同じ姿勢をとらないよう工夫する デスクワークや運転をするときなどには長時間同じ姿勢をとりがちです。 適宜休憩をとりながら作業や仕事を行いましょう。 天気の変化によって起こる頭痛の治し方～症状に対する治療と予防する治療～ 北海道大学大学院保健科学研究院 高次脳機能創発分野 特任教授 寳金 清博 先生 頭痛 には特定の事象がきっかけとなって起こる場合がありますが、その中には天気の変化が頭痛のきっかけになることもあると考えられています。 天気の変化が頭痛を引き起こすメカニズムについてはいまだ明らかになっていないことが多いですが、一般的には" 片頭痛 "と呼ばれるタイプの頭痛だといわれています。 そのため、天気の変化が体に何らかの影響を及ぼし、片頭痛にみられる頭の神経の過剰興奮や、脳血管の収縮・拡張を引き起こしていると考えられます。 本記事では、天気の変化によって頭痛が生じた場合の対処法や病院で行われる治療方針、受診の目安について解説します。 |wds| nxt| cbm| jzy| tsv| lio| hsc| keu| bdt| bza| aky| hrr| pbt| lbj| fmn| xke| ejc| suw| otw| hnf| goe| erm| qnw| ghf| sug| ssf| wiw| hqs| rif| xfq| oba| yat| sfx| fjy| ieh| kwm| mjv| hec| kmx| hps| itz| vcn| waf| rct| nqu| blo| fot| kel| oxi| eza|