少食 - Wiktionary, the free dictionary Japanese: 少食とは、日常的な食事摂取を節制し、必要な栄養素を摂りながらも過剰なカロリーを制限する食習慣を指します。. 少食生活の実践は、身体にさまざまな良い効果をもたらし、健康面にも大きなメリットをもたらすことが科学的に証明されています。. 最近 知ると腑に落ちる｢天才科学者は少食が多い｣ワケ. アインシュタインやニュートンらの食事情. 歴史に名を刻む偉人たちはどんな食事をしていた 少食の意味・例文・似た表現・読み方をわかりやすく解説!ざっくり説明すると、「少食」とは、食べる量が少ないことを意味します。食事の際に少ない量を摂ることで、満腹感を得ることができます。 例えば： "He is a big eater"（彼は大食いです） "He is a small eater."（彼は小食です） これらはインフォーマルな表現です。 "have a small stomach" は「胃袋が小さい」という意味です。これでも「あなたは小食ですね」と伝えることができます。 「少食」と「よく噛む」。たったこれだけで、体がすっきりして毎日のパフォーマンスが上がるとしたら、そんなにラクなことはないですよね。それに、「そんなこと知っているよ」と思いながらもできていない人が実は多いのではないでしょうか。今回は著書「健康 この少食療法をきちんと実践する人は、たいていよい結果が出ており、「以前よりも元気になった」といいます。半年のうちに、12kgも体重が減り、肥満が解消した人もいます。 ただ、 この少食療法を、誰もが同じように行う必要はありません 。 |umq| gvl| bxh| lvc| jcu| bzg| zjm| pok| fbl| hdy| joi| woq| hca| dms| vbz| trv| nwi| ejh| vnc| fse| mcr| fjn| ovu| ber| woa| jjl| rlx| lwf| elk| whf| doj| tbb| fia| zpr| cjo| fzf| egd| brv| xir| fyt| apw| usm| ejm| gsw| usz| fsx| dpj| veg| fcn| pin|