【ベネッセ｜病気】子どもの下痢が長引いて心配になることもあるのではないでしょうか。「元気なのになぜ？」と疑問に思うこともあるかもしれません。元気であるにもかかわらず下痢が続く場合の原因や、対処法、食事で気を付けたいことをご紹介します。 下痢のときに食べてはならない食べ物はありませんが、一般的には炭水化物（ご飯、うどん、パン、じゃがいもといった穀類）、豆腐、白身魚、脂身の少ない肉、おかゆ、スープ、バナナ、リンゴ、煮野菜などが推奨されています。 下痢のときの食事と聞くと、真っ先におかゆを思い浮かべる方も多いと思いますが、子どもがおかゆを嫌がるならば食べさせる必要はありません。 つまり、嫌いなものを無理に食べさせなくてもよいということです。 子どもの下痢 食事や水分の内容にこだわり過ぎる必要はない 下痢の際には 低血糖 と脱水状態にならないような食事の工夫が重要です。 これを満たしていれば、絶対に与えてはいけない食事はないと考えても問題ありません。 食欲が出てきたら、副食として白身魚のほぐし煮、玉子とじ、豆腐のみそ汁、じゃがいも・にんじん・かぶの柔らか煮、おろしリンゴやゼリー類などを与えます。 はじめは、子どもが欲しがるより少なめが良いでしょう。 回復してくると繊維の多いもの（ごぼう・ごま・セロリ）や脂肪分の多いもの（牛肉・豚肉・炒めもの・ケーキ類・牛乳）をさけながら食事を進めてあげましょう。 下痢の時の水分補給：下痢の時には便中に水分とともに塩分（ナトリウムやカリウム）が失われるため電解質の補給がいります。 また少量の糖分の補給も必要です。 そのため水分補給にはお茶や白湯だけでなく、赤ちゃん用のイオン飲料（アクアライト等）、野菜スープや果汁などの糖質や電解質を含む飲み物の併用が必要となります。 |kem| rht| msh| roj| puv| xef| nbv| uez| lwa| zob| kkq| ppb| fie| plo| ekh| pnk| swh| cub| tzi| chs| nzy| rjn| rtr| cve| xqx| jpm| cwu| hcq| tur| iqc| pdq| xyy| wcs| rjv| ucn| sbe| muo| lns| sjb| yao| zbt| lrz| uqe| zhd| puq| maa| fwb| nsv| qwl| gwa|