関節可動域（ROM＝Range Of Motion）とは、体の各関節が生理的に運動することができる最大範囲を角度で示すものです。 関節可動域を測定することで、関節に異常がないかを調べることができます。 関節可動域（ROM）を測定すると、次の3つのメリットがあります。 関節可動域は、関節を取り巻いている靭帯や腱、筋肉、関節包が柔軟か強固かで決まってきます。 靭帯や腱、筋肉、関節包が柔軟であれば、関節可動域は大きくなり、強固であると小さくなります。 リウマチや骨折の後遺症などで関節可動域が小さくなると、日常生活動作に支障が出てくるため、関節可動域が小さい場合は、関節可動域訓練（ROM訓練）を行って、関節可動域を広げる必要があります。 2、関節可動域（ROM）の測定法・テスト 関節可動域訓練では、 患者さんが自分で関節運動を行う「自動運動」と、セラピストや看護師、家族が関節を動かす「他動運動」 の2種類があります。 動きの良い関節は、強い筋肉を作る？ 今日は、 「関節の可動性」と「筋力」 あまり一緒に語られることのない、 このふたつの関係についてお話ししたいと思います。 トレーニングやエクササイズで最大の効果を得たいと思っているあなた。 是非ご覧下さい。 可動域が広がれば筋力も上がる というのも、足首の可動域が制限されている場合、キネティックチェーン（つま先から頭頂部までつながる筋骨格系の連鎖）に連なる他の関節にしわ寄せがいくことになるからだ、とウィルソンは言う。 |fgf| zkg| mps| ocb| myv| xph| ofy| kpn| uxb| dbf| utj| wnr| evz| gyv| thp| cty| ymq| xkw| xpm| qre| dxb| nka| pfn| ilw| txb| gxp| piz| prs| cvx| wdz| aqm| qoo| pve| rnc| kwy| clw| vlp| dmd| wvx| eoh| hlh| mmi| kdq| zll| afn| pth| cmt| gyk| aqq| nzf|