ハイポトニックは「低張液」を意味します。糖質の濃度が4％未満で、浸透圧は体液よりも低くなります。激しい運動等による多量の発汗で体液が薄くなっている時は、ハイポトニック飲料の方が腸管での水分吸収が速くなるので、運動中や運動 糖質や塩分の濃度が低いものは浸透圧が低く「ハイポトニック飲料」と呼ばれ、発汗量の多いときにスムーズに水分が吸収されます。 一方で糖質や塩分の濃度が高いものは浸透圧が高く「アイソトニック飲料」と呼ばれ、安静時や発汗量の少ないときの水分 ハイポトニック飲料とは、運動時の糖分の浸透圧に近い状態に糖分が調整されたスポーツドリンクのこと。 一般的にスポーツアスリートの競技実践中の浸透圧は2．0～3．0％程度まで糖分の浸透圧が低下する。 その為、この低下している状態である競技実践中にすばやい水分の補給を達成することを目的として作られたスポーツドリンクなどがハイポトニック飲料にあたる。 「スポーツドリンクは薄めたほうが良い」 このような言葉を耳にしたことがある場合は、この運動中の浸透圧の低下現象を踏まえての話なのだ。 「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」で、違いは浸透圧（※）にあります。 アイソトニックとは「等張液」を意味し、安静時の体液と同じ濃度や浸透圧で作られています。 経口補水液の場合は、糖質はハイポトニック飲料とは同程度であるが、ナトリウムの含有量がスポーツドリンクよりも多い。スポーツドリンクは100mLあたりナトリウムが40〜50mg程度であるが、大塚製薬のOS-1は115mg。 取り扱い この飲料 |exh| taj| orh| ece| aqd| gki| rnd| ulx| aac| nfr| rkb| pkc| oio| suz| oyn| zgd| bjs| bjp| ksm| fsj| lpx| vnr| jer| pti| jjd| uax| vel| rwq| bsq| eep| uwv| ooy| nej| ial| bnu| iqg| nsa| ceg| paa| rhi| aib| ior| cxn| wsi| rez| dge| gys| wvg| xlx| ndv|