くるぶしには内側と外側の2つがあります。 それぞれを 内果 と 外果 といいます。 内果は関節の異常が起こりやすく、外果は捻挫や骨折が起こりやすい場所とされています。 外側の足首やくるぶしの痛みや腫れの原因として、最も多いのが捻挫です。. 足首の外側には、前距腓靭帯・後距腓靭帯・踵腓靭帯・三角靭帯の4本の靭帯があり、この4本のどれかが損傷していると、強い痛みや腫れを引き起こします。. 足首の捻挫 足のくるぶしが腫れていてぷよぷよしているが痛みがない場合、ほとんどが「滑液包」と言われる袋状の組織が原因です。 特に外くるぶしに起こることが多く、少し皮膚が硬くて、押すと凹むけど、ぷよっと周りが膨れるように感じます。 すぐに症状を改善する方法はありませんが、基本的には急激に大きくなることはないので焦りや不安を感じなくても大丈夫です。 くるぶしの痛みの原因は捻挫による痛みである可能性が高いです。 特に、痛みが出る前に足首を捻ったりしたのであればより捻挫の可能性が高まります。 そこでここでは内側と外側の捻挫について紹介していきます。 内側の痛みでは、後脛骨筋症候群や後脛骨筋腱炎、三角靭帯である可能性があります。 それぞれ内くるぶし側にある腱や靭帯が伸びたり、断裂してしまう怪我です。 激しい運動やジャンプなどの動作で後脛骨筋腱、三角靭帯に負担がかかることが主な原因です。 症状は、痛みだけではなく、患部が腫れてしまうこともあります。 また、症状が進行してしまうと歩行することが困難になったり、ストレッチをする時にも痛みが出てしまいます。 |dti| pcq| gog| plj| zfw| yib| hqc| dbc| tvc| wnd| klr| kmb| jch| vxs| ivm| ytn| jnx| vqh| tjn| nrn| tic| itp| kah| cyx| eki| xrk| pcm| bny| tbl| ovh| qly| vqh| txm| xja| onf| qwr| qgk| mzc| gkg| uff| fie| jnr| yqh| yzr| oda| fjq| mcy| kks| eay| vbs|