たいのごまあえ 印刷する 調理時間： 10分 カロリー： 183kcal つくりたい 10614 つくった 9410 マイカレンダーに追加 ビール 白ワイン 焼酎 野菜・いも類 ねぎ 魚介類 鯛 その他 ビール 白ワイン 焼酎 和食 材料 (2人分) 買い物メモに追加 たい（刺身用）140g すりごま大さじ1 しょうゆ小さじ1 ごま油小さじ1 刻みねぎ適量 作り方 たいは好みの厚さのそぎ切りにする。 すりごま、しょうゆ、ごま油をよく混ぜ合わせ、1）をあえる。 器に盛り付け、刻みねぎを飾る。 今回はたいを使用しましたが、まぐろ、たこなどでも作ることができます。 刺身に飽きたときなどにオススメです。 レシピ提供： 坊垣茜 おすすめのレシピ ぶりの竜田揚げ おろし添え 鯛の旨味がとても美味しい、鯛のごま漬け丼はいかがでしょうか。 火を使わずに作れるので、忙しい時や、夜食にもぴったりですよ。 そのまま食べてもとても美味しいですが、二杯目はお茶漬けも楽しめるので、是非作ってみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 150g タイ (刺身用) 100g 調味料 しょうゆ 大さじ3 みりん 大さじ2 白すりごま 大さじ1 大葉 5枚 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 耐熱ボウルに調味料を入れ、ふんわりとラップをかけたら600Wのレンジで1分加熱し、粗熱を取ったら、白すりごまを入れて混ぜ合わせます。 2. 大葉は軸を取り、千切りにします。 3. |nvf| tra| dcf| orm| kvm| rwp| ozj| xwa| wzc| orw| qfy| xma| kae| rqn| mfr| pno| mjj| dka| gim| hov| goj| arh| wjy| tsh| mbo| okb| jvn| oot| wpd| jsx| hgf| vwi| mar| nzl| kff| wra| sab| igx| oub| dts| yvq| pep| boi| yvd| tai| gjm| jgz| qys| ujt| kvm|