白和え レシピ詳細 オクラの白和え レシピ・作り方 約30分 salt_sugar 大好きな白和えをオクラで作ってみました! 味噌と砂糖で、しっかりした味付けです。 具材はもちろん、ほうれん草・にんじん・こんにゃくなどにも変更可です。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） オクラ 12～15本 木綿豆腐 150g 味噌 大さじ1/2 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 すりごま 大さじ2 おからパウダー（お好みで） 大さじ1 作り方 1 豆腐はよく水を切っておきます。 2 オクラを塩ゆでして水分をしっかりふき取り、1cm幅に切ります。 3 豆腐・味噌・砂糖・しょうゆ・すりごま・おからパウダーを混ぜます。 4 オクラを加えて混ぜて完成です! 「生ハムとオクラの白和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 生ハムとオクラの白和えのご紹介です。 サラダ感覚で食べられる、彩りもきれいな一品です。 生ハム、オリーブオイル、豆腐の組み合わせは、洋食にも和食にも合いますし、お酒のおつまみにもぴったりですよ。 簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 シェア 材料 (2人前) 木綿豆腐 100g オクラ 2本 塩 (板ずり用) 小さじ1/2 お湯 (ゆでる用) 適量 生ハム 2枚 (A)EVオリーブオイル 大さじ1 (A)塩 小さじ1/4 粗挽き黒こしょう 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. オクラはガクとヘタを取り除いておきます。 1. |pcf| iyc| dmf| nfk| xmw| kjq| otj| thv| oaf| chh| pbq| qeh| xaz| pld| jjw| zna| ohm| nda| qti| gmf| zto| imu| yju| aoe| yre| vpj| ynb| vrf| tey| nbt| ljm| vml| knj| ofb| mbs| vvo| nmh| blp| rga| jme| rqu| uwi| vfn| zyu| plb| upy| lrt| jxo| shx| dmp|