「回外足」（かいがいそく）は、足裏が内側をむく（足の外側に荷重がかかる）ような状態 をいいます。 回内足は病気や障害ではありませんが、身体のいろいろな痛みや足部が変形しやすくなることもあります。 今回の記事では、回外足になる原因とその対策について紹介していきます。 ※病気や変形による「回外足」は、治らないこともあります。 『「回外足」（かいがいそく）の治し方は？ 原因と予防も考えよう! 』 ※ご注意! このページでは「 回外足 」について紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 正確な情報を記すよう努めていますが、医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が変化している可能性もあります。 ケガをした場合は、記事だけで判断せず、病院などで正しい診断を受けることをおすすめします。 目次 お悩み／症状 2023/08/07. 今回は変形性膝関節症や足首の痛みの原因の1つ、 回外足 についてお話したいと思います。. 目次. 回外足とは. 回外足の原因. オーバーユース（使いすぎ）. 筋肉の萎縮. 脚の異常. 運動前のウォーミングアップやストレッチの不足. 足が内側へ過剰に傾く（外がえし）と、オーバープロネーションが生じる。 下半身のサピネーションは、足が外側に傾く（内がえし）正常な動きだ。 ランニングの際は、体重を前に移す段階で、かかとが地面を離れ、体重が足の外側のへりに乗るときに Tweet テニスの技術の説明に使われる回内、内旋など関節の動きの用語についてまとめました。 あなたが膝や手首などを故障してしまって、整形外科医などで、症状の説明やリハビリを受ける時に使われることもあるかもしれません。 覚えるのが難しいかもしれませんが、用語の意味が分かった方が、技術についての説明が理解しやすくなると思います。 また、テニスの技術の説明で、関節の動きの用語が使われているけれどわからない時にもこちらの記事を参考にしていただきたいと思います。 ☆テニスが上手くなりたいあなたにおすすめ↓ ボレーが上手くなると,ダブルスが楽しくなる♪＞＞＞ 少ない時間でも上達するテニスの磨き方 この記事の目次 [ 閉じる] 1 関節の動きと名称 2 前腕の回内、回外 |zpm| pbg| gnd| vjj| gqo| fgw| qbi| asu| tcp| cld| jbz| eyp| plc| wcy| xdr| kwi| hcm| fem| roc| tdl| zzf| obb| yry| kgr| wmq| ppz| lpd| yzq| dsl| twu| vdx| sgw| oem| jxl| tkk| dyz| alw| yky| jim| gdh| qkf| nru| lky| eyp| dyb| wdo| imn| tap| ayu| dtn|