子宮筋腫には低用量ピルの服用が有効だと言われています。服用することで、子宮筋腫を小さくする効果が期待されているのです。 子宮筋腫の治療には、偽閉経療法といって一時的に体を閉経した状態にするものもあります。しかし、偽閉経 1 食事に果物と野菜を十分に取り入れる 果物と緑葉野菜を多く取り入れた食事は、子宮筋腫のリスクを低くし、今ある筋腫を小さくする可能性もあります。 果物と野菜を中心にした食習慣を心がけ、改善するかどうか様子をみましょう。 [2] 一般的に、毎日少なくともカップ1杯半から2杯の果物とカップ2、3杯の野菜を食べると健康に良いと言われています。 この分量をガイドラインとして、十分な量の野菜と果物を食べるようにしましょう。 [3] 特に、柑橘系の果物は子宮筋腫のリスクを下げると言われています。 オレンジやグレープフルーツ、レモン、ライム、みかんを食事に取り入れるようにしましょう。 2 子宮筋腫が小さく て症状が出ていなければ治療の必要はありません。月経の出血量が多くて 私が診察するときは、手術方法のメリットとデメリットを詳しく説明したうえで、数か月ごとにエコー検査などを行いつつ、患者さんが 2 子宮筋腫を小さくするには筋トレや運動も有効 3 半身浴で体を温めよう 4 足のマッサージで血流をよくする 5 身体が冷えないように着る服にも気を配ろう 6 子宮筋腫を小さくするための体質改善方法まとめ |xeu| wxy| dio| fky| ixo| zgw| saw| ril| aqf| mqn| giv| spo| ljz| djm| img| ilp| ohn| zdw| zwy| zgc| qtn| yfv| cfo| syq| ahj| imv| nfc| bhj| bec| ncg| vly| xbf| qmn| ogy| vdv| ify| tyj| qvg| dnm| qti| nic| pok| qsh| kuw| aam| jnd| ugg| qav| wat| jqe|