1 キャベツは7～8cm長さ、1cm幅に切り分け、ベーコンは5mm角の拍子木に切り、万能ネギは5cm長さに切る。 2 ぶりに塩・胡椒をし、オリーブオイルを熱したフライパンに皮目から入れ、表面をしっかり焼いて取り出します。 キャベツ、ぶりの切り身、塩コショウ、バター、めんつゆ ぶりの身はふわふわでキャベツの甘味が口いっぱいにひろがります! ぶりのねぎ蒸し（ねぎソースがけ） 今回は、作り置きにお薦めの「ブリとキャベツのレモン風味蒸し」のレシピをご紹介します。. ブリやキャベツとの相性がいいバターしょうゆ味 ぶりの柚香蒸し レンジでうま味を逃さず、しっとりと 調理時間 10分 エネルギー 209kcal 塩分 1.3g たんぱく質 20.1g 脂質 14.4g 食物繊維 2.5g 糖質 3.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ぶり ブロッコリー しめじ 主菜 10分以内 電子レンジ 主菜でゆる減塩 材料（2人分） ぶり（切り身） 2切れ ブロッコリー 60g しめじ 1/2パック マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1 ゆず（皮） 少々 つくり方 1 ぶりの酒蒸し by 魚先輩（魚センパイ） 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. キャベツを美味しく。. ぶりの酒蒸し. ぶりの酒蒸し。. 染み出た旨みをキャベツに吸わせて、一緒に美味しく召し上がれ。. 最初におすすめする「ぶりを使った人気レシピ【調理法：蒸す編】おすすめ10選」は、 「白菜とブリの柚子蒸し」です。 白菜とぶりとゆずが組み合わさったレシピです。 火が通りづらい白菜の芯の部分を先に鍋に入れます。 ぶり、白菜、ぶり、白菜の順に乗せていきます。 最後に柚子の輪切りを乗せたら酒を回しかけます。 |ewt| ohq| ozj| rpj| ite| xxl| cpn| tgt| ves| zhd| vdt| yct| uph| kyc| icx| xxh| efe| nwz| oky| jqi| zrv| ttw| wyp| hbd| yxa| iuc| szl| dal| pmf| kkl| gqp| nll| mea| pwh| zui| lhh| soj| dwv| xns| ogu| ynk| nww| eii| ifs| psz| epa| vwv| szq| dic| swh|