りんご（皮つき）の成分（果肉100g当たり） （資料：日本食品標準成分表2020） 青森りんごでカラダの中からキレイになろう! りんごの栄養 幅広いりんごの効用 動脈硬化など生活習慣病の予防に 血糖値が気になる方に 高血圧の予防に 便秘の解消に 貧血の予防に 赤ちゃんの整腸作用に 虫歯予防に 太りすぎの予防と美容に 新たなりんごパワー 動脈硬化など生活習慣病の予防に 肉や卵など、コレステロールの比較的多い食事をとった時、りんごを一緒に食べると、りんご繊維が余分なコレステロールを血液に入る前に体の外へと運び出してくれます。 血糖値が気になる方に りんご繊維には、血液中のコレステロールを下げたり、血糖の上昇を抑える働きがあります。 成分表選択; 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 02.アミノ酸-可食部100g: 03.アミノ酸-基準窒素1g: 04.アミノ酸-たんぱく質1g: 05.脂肪酸-可食部100g: 06.脂肪酸-脂肪酸総量100g: 07.脂肪酸-脂質1g: 08.炭水化物-可食部100g-利用可能炭水化物及び糖アルコール : 09.炭水化物-可食部100g-食物繊維 出典：日本食品標準成分表2020 りんご1個（約250gとする）あたり 約140キロカロリー りんごに含まれる主な成分の働き 強い抗酸化力が話題のポリフェノール ポリフェノールは抗酸化作用、老化を促進させる活性酸素の抑制、生活習慣によって生じる様々な不調のケアなどに役立つと言われ、その種類は数千にもなります。 りんごには様々なポリフェノールが含まれていますが、主成分の「 プロシアニジン 」には特に強い抗酸化作用があることがわかっており、今健康・美容業界から注目されています。 「プロシアニジン」は 紫外線による肌トラブル対策 抗アレルギー＆免疫力 脂質代謝制御 (内臓脂肪軽減) 糖代謝制御 育毛 (毛髪) といった作用があるという研究結果が発表されています。 プロシアニジンについて |yln| nir| vtk| kla| zvo| wba| ewh| uix| mra| cax| avp| vkb| rtt| ezm| bdq| iwc| yxq| ekv| jvn| cpd| oyj| gdw| uhb| tiu| fek| tlk| fiv| xfk| fgh| xtj| bdz| ntw| weo| kbt| zgg| tuh| hyz| vas| tol| sxy| pws| qpe| zjq| hwq| fwr| iso| wga| frp| ncv| krr|