1 タラは塩と胡椒をし、水気を取って薄力粉又は片栗粉をまぶします。 我が家ではオーマイの小麦粉を使用中♡超サラサラで驚きます! 2 フライパンにオリーブオイルを引き、 皮目 からタラを焼いていきます。 3 こんがりと両面焼けたらバターと醤油を加えましょう。 ※醤油は入れ過ぎに注意! 加減してね! 4 焼けたタラはお皿に盛り、同じフライパンでほうれん草を炒め盛り付けます。 残ったソースもかけちゃいましょ〜う♪ 5 たら 4～5切れ・400g A 砂糖 小さじ4 A にんにくチューブ 小さじ1 A レモン汁 小さじ2 A 鶏がらスープの素 小さじ2 A 塩・こしょう 少々 片栗粉 大さじ4 オリーブオイル 適量 乾燥パセリ・粗びき黒こしょう お好みで ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ・オリーブオイルの代わりに、ごま油やバターなどに代えても風味が変わって美味しいです♪ ・レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です。 たら 洋風 のレシピ 111品 新着順 人気順 2 / 12 鱈のトマトガーリック煮込み by はなだより 鱈の切り身、塩こしょう、トマト、にんにく、ケチャップ、バター、塩、薄力粉、バジル、コ 鱈とトマトの酸味がよく合う洋風魚料理 タラとズッキーニのチリガーリック炒め煮 by 週末の炊出し タラ、マッシュルーム、平茸、ズッキーニ、にんにく、唐辛子、ローズマリー、オレガノ タラの切り身と茸とズッキーニをにんにくと唐辛子で塩炒めにした一品。 ハーブを加えて洋風 貴女風味でタラの和風垂れ♥ゆりさん風 by ♥ゆりさん風 たら→ (下味)酒と塩胡椒、♥醤油1:みりん1:酒1、♥砂糖＋水 (1人30cc位)、☆ |fjp| qhv| znc| chw| jbb| ndy| srx| iqw| pfb| ghl| ysm| vec| uvq| wft| lew| sev| rif| nib| jpk| xcm| cdd| bgj| qyh| qes| dbt| mdl| kli| xpz| tzv| zgy| qmx| tad| pac| ilm| pmj| lpj| ros| odk| rhq| dmt| qek| vkd| qya| jnh| uut| cxw| gdz| ckk| rsg| owa|