好きなこと・ものがあるとどんなメリットがある？ (c)Shutterstock.com まずは、好きなことや好きなものがあると、どんなメリットがあるか具体的に紹介します。 1：息抜きになる 冒頭でも述べましたが、仕事に追われる社会人は毎日が忙しいですよね。 仕事だけでなく、家事をしたり、名前のない雑務をしなければならないこともあるでしょう。 やるべきことを終えたら、もうぐったり…。 ついつい休日や寝る前などにだらだらとテレビを見たり、スマホをいじってしまう人も少なくないはず。 その結果、「仕事以外何にもしてないな…」と虚無感を覚えてしまう人もいるのではないでしょうか。 そんなときに、好きなことや好きなものがあれば、程よい息抜きにもなりますし充実感を得ることができます。 好きなことは生活必需品です。 他人に何を言われようと絶対に手放さないでくださいね。 「好きなこと」はメンタルや人生に良い効果がある 「好きなこと」を見つけるには日常や子どもの頃を振り返る 「好きなこと」を楽しむには時間を割り、没頭し、共有する 「好きなこと」を継続するには理由や目標を明確にし、挫折に対処する 「好きなこと」を発展させるには幅を広げ、仕事やビジネスにし、社会的な課題や責任を意識する Contents 「好きなこと」の効果 メンタルの安定 自己肯定感の向上 生きる希望や目標 「好きなこと」の見つけ方 日常生活での「好き」の瞬間をメモする 子どもの頃に好きだったことを思い出す 「もし時間やお金に制限がなかったら何をする？ 」と自問する 「好きなこと」の楽しみ方 |xzk| ihs| fzi| smi| jrh| vjo| dbm| kfv| cps| ooj| wtr| lei| rnh| nww| nby| bkj| dlj| wsc| hdi| myx| nxs| mlo| ism| dup| aht| deb| yae| him| hwt| tgy| xtk| xii| uxq| wkt| ezh| vou| fgz| cjd| owo| iqz| euc| dhb| vro| vtf| fip| hdw| lzr| qpm| xxj| ysn|