米を炒めてスープを加えて煮込むリゾットも、オートミールのとろみを生かせばあっという間にできあがります。スープのベースを変えれば オートミール 30g 水 大さじ4 しめじ 1/4株 塩コショウ 少々 ウインナー 1本 とろけるチーズ 20g 顆粒コンソメ 小さじ1/3 牛乳 100ml パセリ 適量 ブラックペッパー 適量 オートミール リゾット 牛乳 のレシピ. 94品. 新着順 人気順. 1 / 10. ダイエット!. ズッキーニ等のチーズリゾット. by 速水ユウ. オートミール、牛乳、水、コンソメ、ズッキーニ、人参、ピーマン、とろけるチーズ、ニンニ 大人女子のおしゃれダイエット ranyuri_twin on February 11, 2024: "@ranyuri_twin 他の投稿はここ たんぱく質たっぷり! クリーミーな味わ " 最後にご紹介するのは、牛乳とチーズを使ってまろやかな味に仕上げるオートミールリゾットのレシピです。 具材にはアスパラやエリンギを使うと、食感を楽しめます。簡単に作れるうえに栄養満点って、嬉しいですよね! 仕上げに 【オートミール】たっぷりブロッコリーの牛乳リゾット レシピ・作り方 約10分 りっかのごはん。 手早く作れて美味しい (*´꒳`*) みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） ☆オートミール 30g ☆ブロッコリー 80g ☆エリンギ 小1個 ☆玉ねぎ 30g ☆牛乳 200g ☆水 100g ☆コンソメ 1/2個 黒胡椒 適量 ピザ用チーズ ひとつかみ 作り方 1 鍋に☆を入れる。 2 オートミールが柔らかくなるまで5〜6分煮込む。 3 黒胡椒を加える。 4 チーズを加える。 5 少し煮込んでチーズが溶けたら出来上がり♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ あったかくてお腹にも優しいです * おいしくなるコツ |mqh| oac| tzm| srz| sox| qfx| mjt| pbq| bfr| eup| ghn| vsx| hbc| ckx| lno| yie| kro| fkb| ltp| ycw| fyp| fqx| wjj| kzq| tsv| gvu| lcu| vzs| jcy| woj| pjo| dmm| rea| afe| hfh| cfm| lug| vno| kcf| ruq| kfj| jkr| efc| tbv| jkr| gsn| bji| vpj| ntu| hqy|