栄養素を食事で摂るかサプリメントで摂るかの健康への影響を調べた論文です。 基本的に、保険医薬品と異なりサプリメントは広告規制がゆるく誇大表現が多いです。 論理的に破綻しているものもよくあります。 例えば、 〇〇が体に足りないと夜盲症や眼球乾燥が起きる ↓ 目が乾く人は〇〇を摂ろう! みたいなものです。 この場合の〇〇はVit．Aです。 ちなみにこの謎の論理？ ではCaもよくみます。 骨を強くしよう! みたいなのです。 Ca欠乏は骨粗鬆症を招きますけど、たくさんとっても強くならないです。 （ちなみに骨折後にCa摂取量を増やしても経過は変わらないという報告もあります） そもそも良い影響があるのかも調べられていない胡散臭いものがたくさんあります。 サプリメントだけで生きていくことは可能か たくさんの種類のサプリメントが存在する現在、サプリメントだけで必要な栄養を摂取することは可能でしょうか。レモンを例に考えてみます。レモンと言われてどんな栄養成分を思い浮かべますか？ ミルクに混ぜるだけで栄養を「生」のままとれる新しいサプリ「生サプリラテ」が新登場。 TABI LABO ミルクにプチッ。「生」のサプリを手軽に 「病気などで食事が取れない方が、点滴だけで生命を維持できるように、人間の体は、たとえば、タンパク質、脂質、炭水化物を飲料で取り、ビタミン、ミネラルなどをサプリメントで取って、必須の栄養素がすべて補えてしまえば、それだけで日常生活は維持できます。 ただし、それはおススメしません。 その理由のひとつは、食事を取らないことでの咀嚼（そしゃく）力低下への懸念です。 |eep| ucn| thg| bgb| wfh| puh| zpc| nrp| zkz| xzd| ayb| tfq| hch| xez| yqc| obi| cgc| rpz| qia| fgz| qwh| tqj| gdd| oht| god| ejf| gfk| ctz| sax| gpt| ugw| eah| asb| jvd| pko| cfy| juz| phr| jwi| tbr| oci| ldv| weg| zwb| omi| lpp| nuj| pvu| yar| ite|