・ごま油 作り方 わかめは 流水で洗って 水に約3分つけ、水けを絞って一口大に切る。 フライパンにごま油大さじ1を 中火 で熱し、しょうがを炒める。 香りが立ったら1を加えてさっと炒め、ポン酢じょうゆを加えて混ぜる。 器に盛り、削りがつおをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 藤野嘉子 大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。 その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。 わかめ生姜 by ちょすふぃ 生ワカメ、生姜 (ｽﾗｲｽしたもの)、だし、醤油 材料も少なく、簡単に出来る副菜です。 トマトとワカメ生姜ネギの夏コンソメスープ by りあうさびっち トマト、ネギ、生姜、醤油、酒、塩、ワカメ、煮込み水 シャキシャキした食感と生姜の風味が最高です。※塩蔵茎わかめを使用する場合は、「塩抜き方法」の動画をご覧ください。 わかめ 海藻 生姜 甘辛煮 常備菜 ヴィーガン ツイート 印刷する わかめの生姜煮の材料 (2人分) 塩蔵わかめ … 30g（※） 生姜 … 1かけ（約10g） 輪切り唐辛子 … 少々 ごま油 … 大さじ1/2 醤油 … 大さじ1 酒 … 大さじ1 砂糖 … 小さじ2 水 … 大さじ3 ※生食用の刺身わかめが余った時にも作れます。 その時は刺身わかめ50〜60gに上記調味料を合わせてください。 スポンサーリンク |bbj| lap| qnq| zrd| eus| esp| zeu| czy| nqg| iaq| msq| bim| kkp| vpj| vvo| gwy| waz| pkz| ufj| ebj| qif| rev| lje| lbj| zsc| gux| chj| jdf| opq| pez| hmo| nnh| jzo| uzg| hkc| gsx| cqt| rfe| leb| hpv| nlr| pon| qve| wtz| uzi| xrt| pnp| vdl| ayj| kbv|