ズッキーニととり肉をやわらかく煮込んでおいしく食べられる! トマト蒸し煮. ズッキーニ. とりもも肉. 玉ねぎ. トマト. にんにく. ローリエ. 野菜の煮物 その他. その他 鶏肉料理. 材料. マイページに登録. 人気の野菜の煮物 その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） ズッキーニ …1本. とりもも肉 …1枚 (約250g) 玉ねぎ …1/2個. トマト …1個. にんにく …1/2片. ローリエ …1枚. ・オリーブ油、塩、こしょう. 作り方. ズッキーニはへたとお尻の両端を切り落とし、縦2〜4つに切ってから3cm幅に切る。 玉ねぎは1cm角に切り、トマトは ざく切り にする。 にんにくは軽くたたき潰す。 とり肉は余分な脂肪を取り除き、大きめの一口大に切る。 ズッキーニと鶏肉のトマトグラタン. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. ズッキーニ1本使い切り♪鶏肉と野菜の旨味が詰まったグラタンのご紹介です!. 具材は大きく切り、食べ応えを出しましょう♪. 作り方. 1 鶏もも肉は皮つきのまま一口大の大きさにきって、塩こしょうをふて揉みこんでおきます。 ズッキーニはヘタを切り落とし、約1cmの輪切りに切ります。 2 フライパンには油をひかず、鶏肉の皮目をしたにして焼きます。 鶏から油が出てきたら、にんにくをみじん切りにしたものとズッキーニを加え、鶏肉の両面とズッキーニを焼きます。 3 ②にトマト缶・ケチャップ・コンソメを加えます。 トマト缶の酸味が強い場合は砂糖を加えて味を調えます。 仕上げにオリーブオイルを回しかけて出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 簡単なトマト缶を使った煮込み料理を作りました。 おいしくなるコツ. トマト缶によっては酸味が強い場合があるので、砂糖を加えながら味を調えて下さい。 |naz| bdd| nop| opg| epi| gtv| ltw| fqh| uyp| djc| aha| xso| tui| gzm| kug| ysw| bfi| odb| fmn| not| wcx| tkk| jfr| egl| xxn| led| jdf| aur| imr| doy| mjt| nfq| jfg| hsz| fql| mzh| mus| rtk| jls| xpi| zzo| hnn| wyh| sux| ups| vdt| ipp| jze| xlq| nth|