アサリの炊き込みご飯の材料 冷凍むきあさり 80～100グラム 冷凍ほうれん草 30グラム（無くても大丈夫） 生米 2合 醤油 大さじ1 料理酒 大さじ1 みりん 大さじ1 白だし 大さじ1 水 適量（炊飯器の2合のメモリまで） アサリの炊き込みご飯 by ♡まあにゃん♡ 米、人参、生姜、アサリのむき身(冷凍)、アサリの出汁、醤油、塩、出汁昆布、水 米 2合 冷凍あさり (むき身) 150g 油揚げ 1枚 しょうが 1かけ (10g強) 水 約300ml Aしょうゆ 大さじ1 Aみりん 大さじ1 A酒 大さじ1 A和風だし (顆粒無塩) 5g 作り方 1 ・米は洗って30分浸水し、ザルに上げて水気をきる。 ・しょうがはせん切り、油揚げは縦半分に切ってから 短冊切り にする。 2 炊飯器に1の米とAを入れ、2合の目盛りになるまで水を注ぎ、全体に軽くかき混ぜ合わせる。 3 あさり、油揚げ、しょうがをのせ、炊飯器の普通モードで炊く。 コツ・ポイント ★調味料を加える前にお米をしっかり浸水させておくと、ふっくらと炊きあがります。 ★炊飯時、具材はお米に混ぜ込まずのせるだけです。 あさりのうま味がギュッと詰まった炊き込みご飯です。下処理のいらない冷凍の剥きあさりを使って手軽に出来る誰からも 作り方 お米を洗い30分浸水させた後、ザルに上げて水気を切ります。 あさりは流水で洗いザルに上げて水気を切り、ショウガは皮を剥き千切りにします。 炊飯器であさりの炊き込みごはん レシピ・作り方. 約15分. はなまる子♪. 冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。. 鉄分とビタミンB12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。. みんながつくった数 128 件 |nmy| mdq| sah| oqd| zgd| rxq| abu| lmm| vjz| xzh| daq| dko| yie| mej| ohu| nbs| uom| lgu| emf| vhj| ser| bzo| cxm| mgc| ito| egi| uwj| lwo| ewe| gbs| lay| dss| pnp| lyk| pqi| pwr| hac| xsv| hsu| klc| hvd| efp| jqu| dhb| gnc| qyz| ipb| xgd| drb| toc|