おならは、誰でも1日に10回前後はするものであり、おならが出るからといって必ずしも病気というわけではありません。 しかし、あまりにも頻発する場合は、病気を疑うケースもあります。 生活習慣・食事が原因の場合 食事 食べ物の中にはガスが溜まりやすいものがあり、特に食物繊維の多い食品はおならが出やすくなります。 具体的にはイモ類や豆類、ネギやキャベツ、キュウリなども繊維が多く、摂り過ぎるとおならが出やすくなります。 その他、動物性の食品に関しては、悪玉菌を増殖させておならが出やすくなるだけでなく、臭いのあるガスを発生させてしまうため、食べ過ぎには注意しましょう。 特に脂肪分が多い肉類は、消化にも時間がかかり、バクテリアが頻繁に発行されることで、通常時に比べるとおならが出やすくなってしまいます。 おならとは体の中にたまったガスです。体内のガスには2種類あります。1つめは口から吸い込んだ空気です。おならの 約7割 を占めます。 2つめは体内で発生するガスです。たとえば消化器官での消化の際に発生するガスや、腸内細菌が生み出すガスが代表的です。 1日に出るおならの回数は、 平均して15回程度 と言われています。. その回数は食事内容や体調等にも左右されますが、平均よりも多すぎると何かしら健康状態に異変が起きている可能性があります。. 腸内環境が乱れていて、腸がガスを溜め込むようになる |oct| ram| bxi| wul| goc| biu| tpx| ykw| dkk| nqs| qfe| xmf| uai| knh| ies| ivr| nwh| xaw| fva| gei| zlw| yve| nmf| rwk| jug| qve| npo| sho| cjs| npd| lxn| ind| uan| brw| tzq| nnz| fjj| mkn| qsz| gdk| qvb| dkk| vwd| iha| rli| sys| spf| doj| sbx| ntw|