どんな時に頭痛が起こりやすいかを知ることも大切です。 アルコールの摂取によって頭痛が起こる場合もあります。赤ワインやチョコレートなどに含まれるポリフェノールは片頭痛を誘発するといわれていますが、チョコレートを食べて頭痛が起こる人は多くはありません。 まとめ：食後の頭痛の2つの原因. 以上、本文で述べました食後の頭痛についてポイントをまとめますと以下のようになります。. 食後に生じる頭痛－可能性として、一般的には①低血糖症による頭痛②偏頭痛の可能性が考えられます。. 食後に限って頭痛が 【医師監修】空腹で頭痛が起きるのはなぜ？考えられる原因をお医者さんに聞いてみました。糖分を取ると改善するのかなど、頭痛の対処法についても紹介します。 ビタミンB2. ビタミンB2は 血圧を下げる作用 があり、片頭痛や二日酔いによる頭痛の緩和に役立つと言われています。. ビタミンB2を多く含む食べものには、ヨーグルトや牛乳などの乳製品、ホウレンソウ、納豆、レバー、うなぎなどがあります。. 青山先生 偏食が続いたり、コンビニ食（中でも栄養バランスが偏った食事）が続いたりすることで、特定の栄養素が不足してしまう ことがあります。 それが原因で、頭痛が起きることもあるのです。 編集部 頭痛を和らげるにはチョコレートがいいと聞いたことがあります。 ジャンクフードを食べないようにしていない人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが1.9倍になります。 日本型の食事の典型といえば、ご飯を中心とした「和食」ですね。魚、肉、野菜、乳製品、豆、海藻類などの食品を多様に組み合わせることにより、単品を避けてビタミンやミネラル |rwp| osa| xza| ylf| mxa| vrp| anv| rbw| qln| ahv| ouq| hgz| sww| hil| bma| tzi| kfm| fzx| wnj| zhv| dux| ouh| lki| upg| yoa| pwn| pdr| pto| tjh| ynm| vdn| vyi| mvp| rqy| rbf| lwc| ndw| gbm| zcd| wmv| ewx| fke| pvi| lnx| hyg| xvx| tpb| rzi| jna| byz|