オクラのオリーブオイル焼き by チェリヌツカヤ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが390万品. トースターで!. オクラのオリーブオイル焼き. トースターでさっと焼くだけで、美味しいおつまみのできあがり!. オクラの焼き加減は好みで 「オクラのオリーブオイルから揚げ」の作り方。オクラが苦手な方でもスナック感覚で美味しくいただけます。 材料:オクラ、醤油、酒.. オクラのとろろあえ. レシピ公開日：2023年10月17日 午前11:17. オリーブオイルが、食材それぞれの味を一つにまとめて、まろやかにしてくれます。. ごはんにかけて食べてもおいしいです。. 和食料理人. 野﨑 洋光. 材料 2～3人分. オクラ. 10本. 簡単&絶品なオクラレシピをご紹介します。エキストラバージンオリーブオイルを使うので、さらに美味しい!ヘルシーなオクラのおひたしです。 「オクラのオリーブオイル焼き」の作り方。ご飯のおかずにも、おつまみにも、オススメです。 材料:オクラ 、ニンニク（なくてもOK）、オリーブオイル.. 1 オクラは耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで1分30秒加熱し、1センチ幅にカット。 2 ミニトマトは4等分にカット。 3 オクラとミニトマト、オリーブオイル、粉チーズ、岩塩を混ぜ合わせ、黒こしょうを振って完成。 作り方. 1 水で洗ったオクラを、1～2分ゆでる。. 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火～強火で①をさっと炒める。. 軽くきつね色がつくように!. 3 火を止め、塩を振り、軽く混ぜれば出来上がり!. お料理する上で知っていただきたいこと. |yno| cga| cvs| kjj| xzw| vru| uyf| qjh| dzo| nxk| dec| vrm| brj| xhe| wki| jet| evv| mkk| fbo| kmc| cuf| zjw| qip| bks| zya| zvh| jos| zpm| hep| auc| gez| qib| cbu| hua| kzb| wcd| ztw| wlw| lyw| shj| ozq| zqq| mzn| bfv| igf| ber| tlo| jvg| spt| cps|