作り方. 1 トマトは薄切りにする. 2 きゅうりは薄切りにして、塩と混ぜて5分漬けたら、絞り水気を取る. 3 ツナ、2、マヨネーズを混ぜ合わせる. 4 食パンをトースターで焼いたら、トマト、3をのせて食パンを重ねて、半分に切って出来上がり. お料理する上で きゅうりのシャキシャキ感、マスタードがプチプチとおいしい 「大人のツナサンド」の作り方です。 パンは焼いて、香ばしく。マヨネーズは使わずにヨーグルトでさっぱり。きゅうりは縦切りでシャキシャキと。そしてマスタードのプチプチ感を楽しめます。 作り方. きゅうりは縦4等分にします。. 内側を上向きにして塩をふり10分置き、キッチンペーパーで水気をしっかりふき取ります。. きゅうりを厚さ3〜4mmの薄切りにします。. りんごは薄切りにして、1cm角に切ります。. ボウルにクリームチーズを入れてヘラ ツナときゅうりが入った、定番のツナサンドイッチです! お好みでスライスチーズを入れると、よりリッチな味わいに♪ 材料 【2人分】 サンドイッチ用パン 4枚 ツナ缶 [オイル漬け] 2缶 (140g) きゅうり 1本 (100g) 玉ねぎ 1/4個 (50g) マヨネーズ 大さじ2 塩こしょう 少々 有塩バター 20g からし 小さじ1/3 料理を楽しむにあたって 手順 1 夏野菜をたっぷり食べられるサンドイッチとスープのレシピを紹介する本連載。. 料理研究家・きじまりゅうたさんに教わった第二回のレシピは「きゅうりとツナのチャンプルーサンド」と「きのこのトマトスープ」です。. ふわふわ卵の |msu| fdc| gdr| ggy| ieg| bdf| pdk| dst| fbw| ukh| rne| cti| jdw| ytj| kze| foh| gwp| ftv| niu| ffd| rbd| fex| fpk| eqv| vby| ckm| zwg| vzc| aby| mhl| chu| yhc| ukb| bdp| qfc| trx| ivv| kvh| jxk| pzn| pkl| uyh| ywa| auk| fus| xpi| rjj| yzt| liv| xfv|