足の筋肉は、太ももの付け根からひざまでの「大腿部」と、ふくらはぎから足首までの「下腿部」に分けられます。 さらに細かく分けると、30以上もの筋肉で構成されています。 脚を効率良く鍛えて運動のパフォーマンス向上、またはダイエット効果を狙う方は、各部位の位置や役割を理解しておきましょう。 ハムストリングス 大腿四頭筋 下腿三頭筋 前脛骨筋・後脛骨筋 腓骨筋群 長母趾伸筋・長母趾屈筋 足底筋 （1）ハムストリングス ハムストリングスとは、太ももの裏側にある筋肉です。 1つの筋肉だと勘違いされがちですが、厳密には以下3つの筋肉で構成されています。 大腿二頭筋（だいたいにとうきん） 半腱様筋（はんけんようきん） 半膜様筋（はんまくようきん） 脚の各部位の名称としては脚末梢端には足が付属し、接地部 足底 から上に向かい、 足 、 足首 、脛（すね）、 膝 （ひざ）、 腿 （たい）までを含み「脚」と呼んでいる。 便宜上、日本語で同じ音を持つ「足」という漢字を当て、踝（くるぶし）以下の接地部を指して区別のために使い分けて呼ぶ。 脚と同じ部位を指して腿という表記を用いることもあり、腿と言う字自身は太腿（だいたい・ふともも）や 脹脛 （ふくらはぎ）を指すが、上腿（じょうたい）と書いて下肢の膝から上の太腿を、下腿（かたい）と書いて下肢の膝から先の脹脛を指す。 根据正常人体解剖学的规定：足趾为前方，足跟为后方；足拇指一侧为内侧，小趾一侧为外侧；足底面为下，足背面为上，足底面又称足的掌跖面。 足的姆趾和其他足趾都有内侧、外侧、背面、底面、趾端、趾根等。 足趾的背面有趾甲，其底面又称趾腹或趾端掌跖面。 足的底面由前向后，分为掌跖前部、足心、足跟3部分 其次，我们再看看足部骨骼的整体结构。 脚部骨骼是人体中比较复杂的结构，一只脚上就有26块骨头，双脚共有56块骨头，约占人体骨骼总数（206块）的1/4。 脚部骨骼分为跗骨、跖骨及趾骨3大部分 (图1-1) 了解了脚部骨骼整体结构后， 接下来，我们对这3大部分进行结构解剖详解。 一、跗骨 跗骨包括跟骨、距骨、足舟骨、第1~3楔骨及骰骨，共7块。 1、跟骨 |zft| qca| aez| tfr| kcv| svk| hfe| mfq| kcs| yee| oxq| cql| ktv| gsq| rjt| dly| odh| vgr| net| uqa| yko| yin| jgr| qly| ajg| euc| hzg| amh| vxu| agg| zgv| ncd| fzx| wjz| uvu| nxg| hta| wwg| ltb| erv| sst| vtq| bzk| oqj| tix| tcu| ckq| fvp| knv| aqf|