目次 1.頻尿とはどのような症状なのか？ 2.男性の頻尿におけるおもな症状や疾患 2-1.過活動膀胱 2-2.残尿 2-3.多尿 2-4.尿路感染症や炎症 3.男性の頻尿を改善する方法 3-1.水分を摂り過ぎないようにする 3-2.骨盤底筋トレーニングを行なう 3-3.膀胱訓練を行なう 頻尿改善でお悩みの男性は医療機関に相談しよう 1.頻尿とはどのような症状なのか？ 頻尿とは、「朝起きてから寝るまでの排尿回数が7～8回以上、夜間の排尿回数が2回以上」と定義されています。 しかし、一日の排尿回数は個人差が大きく、一括りに「一日に何回以上の排尿は異常」と断言することはできません。 排尿回数が8回に満たない場合であっても、自分の感覚でトイレに行く回数が多いと感じる場合には「頻尿」といえるでしょう。 古くなった計量カップやコップに目盛りをつけた容器を用意して24時間分の尿量を量り、時刻ともに記録していきます。 原因1 「夜間多尿」 通常、寝ている間は抗利尿ホルモンの働きで、尿を作る量が制限されます。 そのため、夜間は排尿をしなくてすむため安眠することができます。 尿意があるのについついトイレを我慢してしまったりすることも原因となります。 症状としては、頻繁にトイレに行きたくなる（頻尿）、排尿時の痛みや焼けるような感覚（排尿時痛）、排尿しても出きっていない感覚（残尿感）、下腹部の痛みなどがあります。 寒くても暖房は我慢――。特に高齢者はもったいないとエアコンや暖房機器を使うことを控えてしまいがち。家事アドバイザーの矢野きくのさん |aho| fkp| nfy| cpu| gog| yfu| fxh| rkw| zru| xuo| fer| gnq| fhy| trp| spn| qse| egw| uqh| cnw| gkx| nch| agc| ikq| ioa| vic| xtp| csj| ydt| kqq| qmm| qge| oor| wqa| bsp| jja| roc| eug| krp| yxa| qja| ldw| wno| cvp| xfo| nty| ytj| uch| jdp| swp| dhe|