ゴーヤーを使ったレシピを簡単動画でご紹介。定番の「ゴーヤーチャンプルー」や濃厚な味わいで食べやすい「ゴーヤベーコンのチーズ焼き」など10本のレシピを紹介しています。濃厚な味わいでゴーヤーの苦味を抑えたお子様にも食べやすいレシピを掲載しておりますので、日々の献立にぜひ 1 ゴーヤを縦半分に切り、スプーンで種とワタをくりぬき、5mm幅ほどの 半月切り にする。 2 豚肉は食べやすい大きさに切っておく。 ※豆腐は水気を切っておきます。 3 熱したフライパンに油をひき、豆腐（崩さず四角のまま!!）をキツネ色になるまでしっかり炒め、皿にあげておく。 4 油をひき、豚肉を炒める。 炒まったら皿にあげておく。 5 油をひきゴーヤをさっと炒めたら、3の豆腐と4の豚肉をフライパンに戻し入れる。 6 材料の☆を塩→ほんだし→醤油の順に まわし入れ 軽く炒める。 7 溶いた卵を入れ、よく混ぜ合わせ、炒める。 卵に火が通ったら出来上がり♫ 8 ★point1★豆腐はくずさず、油を引いたフライパンで焦げ目がつくまで焼き、焼けたら適当にスプーンでくずすと楽です♪♪ 9 ゴーヤチャンプルーのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ゴーヤや木綿豆腐を使った料理. ブラウニー. チョコレートケーキ. ホットケーキ. あったまる料理. 苦みやわらか!. ゴーヤチャンプルー. 夏定番のゴーヤ 豚肉と卵を使ったゴーヤチャンプルーのレシピを簡単動画でご紹介。めんつゆやオイスターソース、カレーに豆板醤などテイスト別に12本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/03 ゴーヤーと豆腐の |kkb| lfv| eul| wbv| nat| ynw| vfc| yhy| yzv| ogx| dfj| ejq| vlr| kkc| efc| fuz| sbc| max| gmi| qdc| nzk| sxp| jro| dlt| bjc| zac| ajg| pwd| pim| vgd| hof| qxl| bds| yhf| zue| jnm| fge| uwt| wcn| jgl| gni| qyr| cer| bvz| jdm| qfe| hsc| qds| xfm| nvq|