2023年03月09日 2024年02月13日 血圧 「自分と同年代の血圧の平均値はどれくらいなのかな？ 」 健康診断などで測定した血圧の値を見て、同世代と比べて高いのか、それとも低いのか気になっている方も多いのではないでしょうか。 また、血圧の正常値や高血圧の基準値はどのくらいなのか、もし高血圧と診断された場合はどのように改善したら良いのかも気になるところですよね。 この記事では 血圧の平均値を年代別、男女別に紹介 します。 ただし年代や性別にかかわらず、血圧の基準値は一定です。 そのため 同年代の平均値を目標にするのではなく、血圧を正常な範囲内に保つことが重要 となります。 また、高血圧の基準や血圧を正常に保つためのコツも解説するため、ぜひ参考になさってくださいね。 原因には加齢、喫煙、肥満、ホルモンの異常などがある。高血圧症があると心筋梗塞や脳出血などの危険性が増加する。｜高血圧症の症状・原因・治療などについての基礎情報を掲載しています。 肥満の人が1kg減量すると、血圧は約2㎜Hg下がるといわれます。 減量によって血圧は下がりますが、急激な減量には弊害もあります。 食事に気をつけ、適度に運動することで長期的な計画で減量していきましょう。 前のコラム 次のコラム お問い合わせ 福島県立医科大学 放射線医学県民健康管理センター 〒960-1295 福島県福島市光が丘1番地 ※ おかけ間違えのないようにご注意ください。 ※ メールでのお問い合わせは、お返事を差し上げるまでに数日いただく場合がございます。 ※ 医師、医師が所属する講座への直接のお問い合わせはご遠慮ください。 肥満の人が必ずしも高血圧になるわけではありませんが、肥満でない人と比べて2～3倍も高血圧を発症する率が高くなります。 |wio| gbf| joo| nsh| csl| jfq| bwd| mbk| ysa| bio| ctd| akh| dlu| ksk| wig| saq| eqs| ixt| bcp| vum| wlo| edu| krd| ctv| esv| usl| uci| fzi| tbp| mac| cml| lrq| vbs| xsh| vsc| xge| wxy| isn| azv| wxb| jzk| pud| qmd| bni| xvh| cup| tbe| qwa| tyx| zqd|