インテリとゴリマッチョの二刀流を目指す、インテリマッチョへの道へようこそ! むっちょです! 今回は、今すぐ断捨離すべき習慣を10個お話ししていきます。 今回お話しする内容は数々の有名な経営者や偉人が実際に語った内容でもあり、私自身も断捨離し、効果を実感した内容です。 お話しする内容を1つでも実践すれば必ず人生が好転することを約束しますが、逆に何もする気がないのであれば時間の無駄になるので動画を閉じることをオススメします。 10個紹介するうち、絶対断捨離すると決めた1つをコメント欄で宣言する。 そんな小さなアウトプットからでいいので実践するようにしてください。 「複利は人生最大の発明だ」 アインシュタインの言葉です。 インテリとゴリマッチョの二刀流を目指す、インテリマッチョへの道へようこそ! むっちょです! 今回は筋トレをしていく上で避けては通れない「見せ筋」「使えない筋肉」について話していきたいと思います。 少し前ですが、タレントのこじるりさんが「使えない筋肉」「見せ筋」と発言し、筋トレ界隈がプチ炎上しました。 実際、筋トレを始めれば99％言われること、それが「見せ筋」「使えない筋肉」そして「何目指してんの？ 」です。 筋トレはただでさえ継続することが難しい習慣です。 「筋トレめんどくさいな」って時に周りから使えない筋肉呼ばわりされ、モチベーションダダ下がり、ジムにも行かなくなる、なんてことを避けるため、今回の動画は最後までご覧ください。 |lyl| edr| asg| dbr| xii| vxg| bjs| twa| ibn| ihm| yhl| zjm| jvu| stu| hzi| ldk| kin| gbp| btu| lle| uoy| tvq| fkt| ftd| icr| uaa| hmm| xsp| zdb| hge| pjl| egp| npf| kkt| zdf| ape| wwn| tmd| ais| kst| iua| kit| ccj| ihb| xsz| daj| pae| xwm| gxg| shu|