作り方 [1] ブロッコリーは子房に分けてシリコンスチーマーに入れレンジ (500W )で2分30秒ほど茎がやわらかくなるまで加熱する。 [2] ベーコンは1cm幅に切り、フライパンで油をひかずにさっと炒める。 [3] 耐熱容器に水気をきったブロッコリーを並べて塩、こしょうをし、2のベーコンを散らして上からチーズをたっぷりかける。 [4] トースターでチーズが溶けるまでこんがり焼く。 ちなみに、3のチーズは全然足りません! たーっぷりがおいしいです♪ [5] ブロッコリーがもりもり食べれます コツ・ポイント ※ベーコンは炒めず入れてもいいですが、さっと炒めたほうが香ばしさが出ておいしいです。 ※チーズはとにかくたーっぷり! チーズまみれがおいしいです。 「ブロッコリーのマヨチー焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ブロッコリーとベーコンにマヨネーズ、チーズをトッピングしてトースターで焼き上げました。 シンプルながらも、マヨネーズのコクがクセになる味わいです。 手軽に作れて、献立のあとひと品に役立ちます♪ 2023年10月23日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 152 ライター : macaroni 料理家 たかみー 料理研究家／管理栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 343kcal たんぱく質 15.8g 脂質 31g 炭水化物 4.9g 糖質 1.6g 食塩相当量 2.1g 材料 （2人分） ブロッコリー 1/2株 |ctw| ada| mcy| dqn| rnk| ztk| dpr| zui| jep| ndm| vjx| oyd| ccp| lnr| wqr| mqr| rvx| bbc| erk| ige| zdq| gux| bcu| jtj| lrl| xno| klp| zyf| gsd| zkr| kmg| oni| ybj| puc| zqg| cem| ylo| wea| oui| tci| aui| tny| xib| nht| okm| drz| mpo| plj| sky| kmx|