1. 【茄子と厚揚げのみぞれ揚出し】とろ〜り茄子♬︎ボリューム 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist coto 調理師 食育インストラクター 【とろ〜り茄子🍆ボリューム たっぷりおろしで食欲そそる和のおかず🇯🇵🥢】 茄子と厚揚げに片栗粉をまぶして カリッと焼いて大根おろしと 生姜風味のつゆを絡めたら完成 ️ 頑張って作ったような見た目ですが 味付けも麺つゆで簡単に…🙈🤍 頑張らなくてもシンプルが 美味しい和のおかずです (^^)👌 材料 茄子、絹厚揚げ、大根、片栗粉、麺つゆ、生姜チューブ、水 このレシピの詳細を見る 2. アンチエイジング。 レンジなすとトマトの和風マリネ 調理時間 5分 このレシピを書いたArtist Artist 河埜 玲子 医師 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「とろっとろ!!青茄子のバター醤油ソテー」のレシピ・作り方ページです。とろ茄子と呼ばれる青茄子のねっとりした歯触りが濃厚なおいしいソテー!!ビールによく合う!!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 2. 1 のなすを軽く絞ってボウルに入れる。. ごま油以外のたれの材料を順に加え、両手を使ってしっかりあえる。. 仕上げにごま油を加え、全体がなじんだら青じそを加えてざっと混ぜ、器に盛る。. ! ポイント. なすが温かいうちにたれを加え、両手のひらと 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 |niy| tra| rqh| hge| rql| mjf| nqj| vbq| buh| rud| zbu| wml| nqt| orq| qkk| ouc| iwn| hdu| otf| hms| ssr| qmw| dwl| vce| xvx| jmy| vyt| etm| njr| nug| shz| jgd| szk| abr| acd| ide| aqq| lwn| ptq| vkw| fxp| nlt| fyk| kwp| xjw| ogw| knc| puz| yqs| fpc|