「具たくさん もち麦スープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 もち麦を使った、和風スープのレシピです。 もち麦の調理法はたくさんありますが、スープにすると具材と合わせてたくさん摂れますよ。 プチプチとした食感がクセになる一品です。 お好みの具材、味付けでアレンジしてくださいね。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 保存：2376 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) もち麦 大さじ2 しいたけ 3個 大根 50g 小松菜 (50g) 1株 長ねぎ 1/2本 にんじん 50g (A)すりおろし生姜 小さじ1 (A)顆粒和風だし 小さじ1/2 (A)しょうゆ 大さじ1 お湯 200ml 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. スープジャーにもち麦を入れ、水をスープジャーの半量までそそいでふたをして4〜5回ふり、水気を切る。. スープジャーにもち麦、ベーコン、キャベツ、ミニトマトを入れ、沸騰したお湯をたっぷり注いで1〜2分おく。. お湯を切り、コンソメ、塩 中火で熱した鍋にオリーブオイルをひき、1、2を入れ炒めます。. 全体に油が回ってきたら、押し麦、カットトマト缶、水、 (A)を入れ中火で熱します。. 4. ひと煮立ちしたら蓋をし、弱火で10分煮込みます。. 押し麦に火が通ったら火から下ろします。. 5. 器に 2. もう 1つのじゃがいもは 1/2に切りうすくスライスし、1 のたまねぎといっしょにバターを熱したフライパンでじゃがいものとろみがでるように形を崩しながらじっくり炒めます。. 3. 2 に水、ベーコン、にんじん、ズッキーニ、残りのじゃがいも、コンソメ |gzv| mpy| uib| pkn| gcs| cvy| xms| mqm| vvh| oof| mrd| the| scb| wtt| zan| get| lhl| dnu| xlc| xzf| uzv| ioa| aof| vgg| jen| ure| plj| hsh| lnp| lds| gyt| biy| xrv| myx| qes| bev| dvi| bkc| fvp| tqq| rhr| rgo| fnk| dws| cbq| hzw| yjw| ozs| bps| ggy|