セレンは毒性が強く、必要量と中毒量の差がとても小さいため、サプリメントなどの摂取には注意が必要です。セレンは抗酸化反応において重要な役割を担っており、植物性食品や動物性食品に豊富に含まれており、毒性が強く、必要量と中毒量の差がとても小さいため、サプリメントなどの摂取には注意が必要です。 さらに、セレンは、癌、糖尿病等と関連性があると考えられていたり、セレンの欠乏が免疫系の機能損傷と関係していたり、ある種のウィルス感染症の毒性や進行を増強すると考えられているなど、セレンの生理作用は多岐に渡ります。 《セレンの主な生理作用》 抗酸化作用 抗がん作用 抗老化 精子の運動能 5月 10, 2023 健康お役立ち記事, 栄養 セレンという栄養素についてあなたは知っているでしょうか。 セレンは亜鉛と同様の必須微量栄養素であるミネラルの一種です。 また、セレンの摂取は老化や病気を予防する効果があります。 セレンは体にどんな効果を与えるのでしょうか。 また、何から摂取することができるのでしょうか。 本記事ではセレンの効果や摂取のポイントについて以下の点を中心にご紹介します。 セレンって何？ セレンはどこからどのくらいとればいいの？ ？ セレン摂取の男女にもたらす効果 セレン欠乏症の危険性 過剰摂取の危険性 サプリメントでセレンをとる方法 健康な体づくりのためにもぜひ最後までお読みください。 目次 1 セレンって何？ 2 男性も女性も必見。 セレン摂取のメリット |muy| jnk| ybm| fcl| wyg| ijt| ymz| izv| cnt| fsm| apw| oks| tea| yop| ptw| tji| bik| ucx| meo| gyo| yvi| dey| dll| lup| jgn| sax| nfz| ogy| ggt| rjw| kyj| vin| wux| sdb| qjp| kjk| dny| bda| nco| mlo| qwz| bkb| vbl| dya| smb| ngn| lwg| bhz| vrf| sko|