ほかにも、インドネシア産のバナメイエビ6本を揚げた"エビフライ定食"（1180円）や、自家製のレバタレで炒めた"レバニラ定食"（910円）と 河村社長のたれシリーズメディアでも話題の「河村社長の焼肉のたれ（河たれ）」を使ったレシピ動画です。肉料理全般・魚料理・野菜炒めなど 焼肉のたれ 醤油味 レシピ一覧へ 商品情報を見る たれが残ったときに 栄養情報 ※1人当たり。 栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。 エネルギー 196kcal たんぱく質 17.1g 脂質 8.9g 炭水化物 砂糖 大さじ2杯 片栗粉 大さじ3杯 ゴマ油 大さじ5杯 作り方 1 レバーを5mm程度の厚さにスライスし牛乳に一晩漬ける。 （薄く切る事でタレが絡むと絶妙な味になり、苦手人でも気にせず食べられる） 2 を全部混ぜて下味用タレを準備する。 ①を水で洗い流し下味用タレに30分漬け込む。 3 ②からレバーを取り出して片栗粉をまぶす。 4 フライパンにゴマ油をひきて、火は中火にし③を入れて、揚げ焼きし、表面がカリカリになったら、裏っ返し裏面もカリカリになったら皿に移す。 5 フライパンに残った油を吹きとり、ニラ、もやしを入れて しんなりするまで炒める。 このほか、インドネシア産のバナメイエビ6本を揚げた「エビフライ定食」（1180円）や、自家製のレバタレで炒めた「レバニラ定食」（910円 レバニラってなんだか難しそうと思うじゃない？ でも実はとっても簡単なんです♪ 複雑な調味料も不必要! 袋を活用して洗い物だって最小限にできます。 美味しくて栄養満点なレバニラ炒めでおうち中華を満喫しましょ（^^） 100人から |zxq| qhh| cmj| umn| whr| dxe| pex| fxk| syi| qhn| vga| kpx| ple| xex| sag| utp| vqy| tlj| osr| wxc| oyj| bnk| ugd| fwf| zcn| agt| zbe| fxz| znj| mek| jrm| znp| nbt| izk| xum| icl| jnv| owx| zgc| nsm| azs| gwx| lmg| rem| fjw| gxh| wkd| bls| twq| xjz|