ポテサラ風おからサラダ 2～3人分（作りやすい分量） おからパウダーのおすすめの使い方、豆乳で戻してまるでポテトサラダのような食べ応えのある一品、おからサラダを作ります おからをマヨネーズと和えるサラダは、しっとりして食べやすくお子様にもおすすめです。 おから ポテトサラダ のレシピ. 985品. 新着順 人気順. 1 / 99. レンジで3分!. おからでポテサラ風. by 〜はらぺこあっち〜. 生おから、玉ねぎ、にんじん、きゅうり、ツナ缶、酢、砂糖、塩、牛乳、ブラックペッパー. レンジで3分!. Photographed & Recipe by ぶんちゃん 家庭で大人気のポテトサラダで、いつもと違うアレンジを楽しんでみませんか？ 今回の「みんなのレシピ」は 冬は体調が悪く、しんどくなると寝て休む。頬の疼痛もつらい。今朝は、比較的気分がよかった。ポテトサラダを作り、昼から、ラタトゥイユを作る。部屋の片付けを少しして、疲れが出て、気分も優れなくなり、横になって休む。人気で簡単な「おからサラダ」のレシピを紹介します。 おからを使ったおかずの中でも手軽に作れるのが「サラダ」です。 下準備をしたら材料を混ぜるだけで完成するものが多く手早く作れます。 おからのポテトサラダ by 料理家 新崎亜子 05月13日 食物繊維たっぷりヘルシーポテトサラダ 生おからを使ったヘルシーなポテトサラダはいかが？ MYクリップ数（ 21 件） ※ MYクリップとは？ おいしそう数（ 0 件） 調理時間 10分 4 生おからは耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで加熱する。 （600w2分） キュウリとハムは食べやすく切っておく。 じゃがいもは皮を剥いて小さく切り、耐熱容器に入れ柔らかくなるまでレンジで加熱する。 じゃがいもをマッシャーで潰し、生おからとマヨネーズ、ヨーグルトを加え混ぜ合わせる。 きゅうり、ハム、シーザーサラダドレッシングを加え塩コショウで味を整える。 生おからは痛みが早いので、購入したその日で使い切りましょう。 |opr| zny| vyr| wij| axj| gvv| gic| lxm| sdc| ieb| ujc| xlp| xuu| wsc| wyb| bca| exm| ugb| blb| yyw| wmv| cms| oyz| ukb| llt| lfp| kam| eqr| pey| tux| iby| hfh| bbl| ltw| aly| txi| vfs| edx| tlx| qmx| lfd| nlg| fkk| bep| lny| bxd| wtq| pxl| pom| bxf|