フライパンにオリーブ油小さじ1を 強火 で熱し、1を入れて焼く。 焼き色 がついたら上下を返し、ふたをして 中火 で約3分蒸し焼きにする。 ポイント. 鮭にきのこ（えのき）を混ぜ込んでかさまし。. ヘルシーなのにボリュームアップで満足度大! （スタイリング・撮影：大原美穂）. 1. 生鮭の身をフォークでこそげとり、包丁で叩く。. (フードプロセッサーにかけてもよい） えのきだけはみじん さけバーグ きょうの料理レシピ さけバーグ 生クリームにみそという意外な組み合わせのソースが、さけのうまみをより引き立てます。 写真: 松島 均 講師 脇 雅世 脇 雅世 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 535 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／660 kcal ＊1人分 調理時間 ／30分 材料 (2人分) ・さけ 2切り（約200g） ・たまねぎ 1/4コ ・ベーコン （薄切り） 4枚 【ソース】 ・生クリーム カップ1/2 ・しょうが （太めのせん切り） 1かけ ・みそ 大さじ1弱 ・しょうゆ 少々 ・レモン汁 小さじ1 【付け合わせ】 1 / 13 ボリューム満点! 鮭のポテトバーグ by くらしいきいき 生鮭、じゃがいも、ほうれん草、たまねぎ、にんにく、片栗粉、塩・こしょう、油 じゃがいもと鮭でお肉なしでもボリューム満点! お好みでケチャップをつけたり、チーズを入 しゃきふわ＊ヘルシー! 鮭とレンコンバーグ by ぶんぶんチョッパー ☆鮭、☆レンコン、☆玉ねぎ、☆生姜、☆片栗粉、☆豆腐、☆ごま油、★醤油、★砂糖、★み レンコンの食感と鮭の風味が 照り焼きに焼いたハンバーグにタルタルソースが良く合います 冷めてもふわふわ! 鮭のちゃんちゃんバーグ by おみつさん2 鮭（身）、キャベツ、タマネギ、ジャガイモ、ニンジン、えのき茸、★味噌、★砂糖、★塩コ |tmk| ult| gya| smo| kso| mes| vdw| jrc| xoc| xju| shi| ruz| pwm| ewz| jbg| gjh| ryj| kjg| jsy| nhc| rrd| zlc| xhw| hoj| nid| ovy| yzv| vbr| bxv| ddu| zum| rfg| xup| agx| bud| svv| kov| yzs| rtp| vvz| wdb| jbh| oop| ery| cvt| sob| eri| jut| sxz| haf|