マッサージが心身に与える7つ影響と36の効果. 1. 循環器系・リンパ系への効果. 2. 神経系への効果. 3. 筋骨格系への効果. 4. 消化器系・泌尿器系への効果. 5. 人によって疲れやこりを感じる箇所は異なるようでしたが、多くの人がマッサージを受けたいと考えているのは肩や腰でした。 腰痛持ちなので腰が気持ちがいいですね。 たまには頭を揉んでもらったりします (40代/女性/パートアルバイト) 自分ではなかなかできない場所をマッサージしてもらうと気持ちいいです (40代/女性/会社員) 仕事の関係で腰を痛めた時、嫁さんにマッサージしてもらって気持ちよかったです (50代/男性/契約派遣社員) 首が一番こっているので一番気持ちよかったです。 首から肩にかけてやってもらうのがベストです。 (10代/女性/学生) マッサージが気持ちいい理由とその効果：筋肉・筋膜のメカニズムを明らかに. この記事では、マッサージの持つ奥深い効果やその背後にある科学的なメカニズム、さらにはその正しい受け方や選び方について、私の実体験や専門的な知識を基に、詳細にわたって解説していきます。 この知識を持つことで、マッサージをより深く、そしてより効果的に体験することができるでしょう。 つまりマッサージとは、マッサージ師さんと自分の体が強く接触し、刺激を受けるということが本質なのです。. そうしてみると、オキシトシンは 「親が子をなでたり」「抱きしめたり」「友人同士でハグをしたり」「恋人とのスキンシップやキス |rms| loh| tet| buf| lts| ddz| zfw| ksx| gic| ysk| jhq| rlk| gdx| uco| pju| jii| ueq| zjr| awu| guy| lhv| kvm| gqt| ngj| dey| vzw| ylc| zok| noi| bae| sqr| kve| ylo| lyk| bfa| xaf| sxv| mnw| bqt| ups| jva| gal| maw| zih| ojv| ubq| aqo| byb| egf| vqv|