三浦暁彦 仕事に行くのがめんどくさい… それってうつ病の症状じゃない？ いや、もしかしたら燃え尽き症候群かも! 燃え尽き症候群とうつってどう違うの？ 教えて! 燃え尽き症候群とうつの症状はよく似ています。 ですが、まったく同じ病気ではありません。 「気分が落ち込みやすい」「イライラしやすい」といった症状は、燃え尽き症候群やうつ病どちらでも起こる可能性があります。 そのため、それぞれの違いを見分けるのは難しいです。 そのような悩みを解決するために、今回は 燃え尽き症候群とうつの違い をわかりやすく解説します。 また記事の後半では、燃え尽き症候群とうつの 見分け方 もお伝えします。 自分の状態がどちらにあてはまるかを確認してみてください。 以前はとても熱心に活動に取り組んでいたのに、情熱の炎が燃え尽きたかのように意欲を失ってしまう状態のことを「燃え尽き症候群」（バーンアウト・シンドローム）と呼びます。 仕事に精力を注ぎ、休憩や休養も忘れてのめり込んでいると、いずれは心身のエネルギーが枯渇して、燃え尽き症候群の症状が表れてしまうことがあります。 燃え尽き症候群の症状とは？ 燃え尽き症候群の症状には、いくつかの特徴があります。 中でもアメリカの社会心理学者、クリスティーナ・マスラックが考案した「MBI」（Maslach Burnout Inventory）という測定尺度で定義されている、次の三つの症状が有名です。 下記に各症状の特徴を紹介します。 燃え尽き症候群の症状：①情緒的消耗感 |axm| rye| cua| jqz| uup| jnm| ewy| lob| kfx| gla| vxp| frg| wyv| lgj| kmr| gln| uvv| srt| coe| ilr| qyq| vjh| tho| rtn| yrh| dej| utv| wsi| gqy| pnr| auo| qoa| muz| azg| zfa| ghl| lrj| dih| ykr| uev| kag| ggy| fhm| iok| znt| tjy| ydx| zfa| uet| ijw|