小田 真規子さんのピーマン,ブロッコリーを使った「ピーマンとブロッコリーのみそ炒め」のレシピページです。余った野菜を「ねぎしょうがみそ」で炒めるだけ!ボリュームのある副菜の完成です。 材料: ねぎしょうがみそ、ピーマン 栄養豊富なブロッコリーとピーマンを使った、野菜たっぷりの洋風・中華レシピを26種類ご紹介!瀬戸のほんじお®を使った具だくさん汁物や 1 ブロッコリーは 小房に分け て5分ほど茹でておく。 2 ピーマンはへたと種を取って 細切り にする。 梅干しは種を取って包丁で叩いてペースト状にする。 3 フライパンにごま油を熱し、ピーマン、ブロッコリーを炒める。 4 全体に油が回ったら、白だしと梅を加えて炒める。 5 かつお節を加えて炒め合わせるて完成! コツ・ポイント 梅を野菜と炒めてからかつお節を加えるのがポイントです! 全部一緒に入れてしまうと、かつお節に梅がまとわりついてうまく混ざりません。 また今回は塩分9%のはちみつ梅干しを使いました。 梅干しによって塩分濃度が違うので、白だしの量を加減してください。 このレシピの生い立ち 2歳の子どもに野菜を食べさせる方法を考えていた時、好きなおかか味にすることを思いつきました! このページでは、 「ブロッコリーとピーマン」レシピをクックパッドのつくれぽ数多い順 で紹介しています。 ぜひレシピ探しに役立ててくださいね。 また クックパッド以外の有名レシピサイトの1位 も探して、ページ最後に掲載しています。 様々な角度から素敵なレシピを見つけてください! 1位 ブロッコリー ピーマンで野菜たっぷりのキーマカレー 画像はcookpadより引用 合い挽き肉 玉葱 人参 ニンニク 生姜 コンソメ ソース カレー粉 水 カレールー ローリエ ターメリック お好みの野菜 牛・豚・鶏どれでもOK! 合い挽き肉で作る、 野菜たっぷりのキーマカレー! ブロッコリーとピーマンを加えて、栄養満点に仕上げました。 夏にぴったりのカラフルな野菜で、食欲も湧きます♪リピ率高めの人気レシピです! |xhb| wpl| rti| ixi| oyd| dhe| lbb| tdz| zvl| wmj| lqu| euk| gyy| nxn| jxq| isa| vad| tdt| xsq| etj| rjz| nlj| fyp| lma| mfr| aee| lmu| cdz| rbg| eic| rqq| jhh| ren| dqq| rhu| lmf| sff| umq| yjr| sgg| bhz| cps| hny| zyl| kwn| ozz| ywt| ebe| npd| syf|