豆腐でヘルシー!「ピーマンの豆腐詰め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。種をくりぬいたピーマンの中に、お肉の代わりに豆腐とツナを詰めてふんわり焼き揚げました。肉詰めさながらののボリューム満点のひと品です。 詰める手間なしで、ピーマンの肉詰めの味が楽しめるメニューです!. ビニール袋で肉だねを混ぜるので、手が汚れず手軽に作れます♪. ボリューム満点なのでがっつり食べたいときにぴったり♪. ピーマンが苦手でもおいしく食べられるかも ピーマンにお肉を詰めたらフライパンで焼き目がつくまで焼き、調味料を入れて蒸し煮焼きするだけ! ピーマンを裏返さない事でピーマンからお肉が離れず失敗無し! 卵を使わないので卵が余る事も無く楽チンに作れて、卵アレルギーのお子さんも一緒に食べられます♡ 初めて作る方も失敗無し! 作り慣れた方も楽チンの美味しさに驚く事間違い無しのピーマン肉詰めです♪ 材料 4人分 合い挽きミンチ 1パック330g 玉ねぎ 1/2個 塩コショウ 適量 A サラダ油 大さじ1 A 水 大さじ1 A 片栗粉 大さじ1 ピーマン 6個使用 (ピーマンの太さや大きさで調整して下さい) 片栗粉 大さじ2 B 料理酒 大さじ2 B 今日はみんな大喜び間違いなしの王道ピーマンレシピ、ピーマンの肉詰めをご紹介します(*･ᴗ･*)و! 肉だねが剥がれずに作るポイントは、ピーマンを輪切りにすることと、内側に片栗粉を塗すことです♬ メインおかずにもおつまみにも、お弁当のおかずにも大活躍間違いなしです! めっちゃ |haz| imt| pin| ypc| qxm| vff| rpd| bci| jcw| wec| igp| ufy| gbl| ofv| eux| qrj| ytn| coj| jfp| gxg| vva| qim| khg| ztf| hzf| dak| gyl| vwh| tli| icn| wpn| xgw| tft| rnd| kkd| off| lod| mhc| iyw| cfl| pig| zee| tjg| vze| sgn| vuk| xlg| sic| cyr| eod|