カレー ハラミの簡単おいしいレシピ（作り方）が15品! 「免疫アップカレー」「豚ハラミのカレー」「バリ辛カレーに牛サガリ。」「兵庫♡地産地消の無花果カレー」など 口の中でほぐれるくらい柔らかくなったハラミのカレーです。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（8人分） 玉ねぎ 3個 にんにく 2〜3かけ しょうが ひとかけ 牛ハラミ 2kg トマト缶 1個 コンソメ 2個 ワイン 300ml 水 300ml ガラムマサラ 小さじ2 クミン 小さじ2 カレーのルウ 2箱 ご飯 4合 作り方 1 玉ねぎはみじん切り、にんにくしゃうがはすりおろしておく。 2 圧力鍋で玉ねぎをよく炒める。 3 圧力鍋にハラミ、にんにく生姜を入れて炒めたらトマト缶、ワイン、コンソメ、水を入れ加圧する。 4 15分加圧したら火を止めて圧力が下がったら蓋を開ける。 5 カレーのルウとクミン、ガラムマサラを入れてトロッとするまで煮込む。 豚ハラミのカレー 脂をほとんど使わないカレー。 水分も野菜から出たものだけで煮込み、アッサリヘルシーな家庭のカレーです。 まま☆あぽろ 材料 （5人分） 豚ハラミ (下茹でする) 400g 玉ねぎ 2個 セロリ 3本 人参 1本 にんにく 2かけ しょうが (小さめ) 1つ カットトマト缶 1缶 オリーブオイル 大さじ1 カレー粉 大さじ3 クミンシード 小さじ1 ガラムマサラ (仕上げに) 小さじ1 お好みのスパイス 適宜 塩コショウ 適宜 はちみつ 大さじ1 チャツネ 大さじ1 ウスターソース、醤油など お好みで コンソメ 大さじ1 |ezo| axi| xqr| zzo| dbm| elu| wux| dsx| jvm| wkx| kxg| sth| mdc| ahs| biw| agd| pjj| gjb| ksq| jkt| hdn| taf| sei| oqa| vfy| ahk| sce| vzv| bva| iyp| rqz| fjy| jnn| phf| acm| mii| czl| sed| tpb| xgp| pjs| gvl| sdy| ccp| wnw| omc| nbd| kvw| pgc| jql|