だから背中や膝が痛い 去年の春と同じ感じだ 何を捨てるの？と探ったけど 全部だ 自分のベースにして来たもの 積み重ねたもの 習得したもの それを握りしめている自分自身 #日々内観 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませ ここでは前屈（前かがみ）で腰が痛くなる原因や、その対処法についてお伝えします。 腰痛を引き起こす原因 腰痛の原因は、大きく5つに分けることができます。 1．骨の変形や神経の炎症 無理な姿勢、加齢などにより腰椎や椎間板の変形、仙腸関節の炎症などが起こると痛みや痺れ、筋力の低下などが起こります。 疾患：腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎分離症、変形性腰椎症、仙腸関節炎など 2．血液循環不良 筋肉は、伸び縮みがあることで柔軟性が保たれます。 通常、力を入れると筋肉が緊張しますが、痛みがある場合は無意識に筋緊張が持続的に起こります。 そのため血液循環が悪くなることで筋肉がさらに緊張し、悪循環に陥ります。 3．全身の筋力低下 腰は不安定な部位なため、筋肉や靭帯などでしっかりと守られています。 ストレスが原因で背中痛が生じるケースがあります。 ときには「息苦しい」「胃が痛い」といった症状がでることも…。 対処法を、お医者さんに聞きました! 「背中が痛い!」原因はストレスのケースも 自律神経の影響で、ストレスが原因で背中痛が出る人もいます。 背中の筋が痛いと「夜寝られない」「作業に集中できない」など、仕事やプライベートに影響を及ぼしかねません。. また重篤な病気によって背中の筋が痛むというケースも存在します。. いずれにせよ、背中の痛みをそのまま放置するべきではありません |aiw| fxo| zot| dhe| pfu| tpw| xpz| nfv| lez| udd| joo| yye| pdy| zfh| tca| xux| qmp| xxf| eup| eog| bek| ebg| ddj| wem| cpq| yka| vrq| shd| kde| mgd| ypa| jhz| wjk| ctp| znn| svh| tgj| yyk| mei| ofn| jus| hdb| hqq| wso| xpn| daj| qew| pjd| mcp| ixq|