作り方 凍った状態の『そのまま使える いんげん』を3等分に切って、重ならないようにバットに入れ、醤油をまんべんなくかける。 20～30分室温に置いて、時々混ぜ返しながら解凍し、いんげんを両手で絞って水気を切る。 にAを加えて和える。 POINT 凍った状態のいんげんに調味料をかけて室温に置くと、解凍しながら味を染み込ませることができるので時短になる。 「冷凍いんげんとツナのからし和え」レシピ ピリ辛の調味液を凍ったままのいんげんにかけて味付けしながら下味解凍し、水気を絞ってからツナを加えて和えるだけ。 解凍後に加熱していないので、いんげん本来の味や香りが楽しめます。 材料（2人分） 『 そのまま使える いんげん 』…1/2袋（100g） A 醤油…小さじ2 田中美保さんがコストコで飛びついた「映える冷凍食品」｜Mart. 2/22 (木)12:06配信. 引用元：Mart. モデルでタレントの田中美保さんがコスト・コク 冷凍のコツ／生のままでも冷凍可能 新鮮なさやいんげんがたくさん手に入った時はぜひ冷凍保存を。 生のままでも、茹でてからでもどちらも冷凍可能だ。 生のまま冷凍する場合 さやいんげんを洗って、水分をキッチンペーパーで拭き取る。 生のまま冷凍できるので、新鮮なうちに冷凍保存しましょう。 旭化成ホームプロダクツ 材料 さやいんげん 適量 作り方 1 さやいんげんの冷凍保存は「ジップロック®フリーザーバッグ」を使います。 2 へタと、かたい筋があれば取り、長いままもしくは使いやすい長さに切って「フリーザーバッグ」に入れて冷凍保存。 3 【使うときは①】 ゆでて使う場合は、凍ったまま沸騰したお湯で好みの固さにゆでます。 煮て使う場合も凍ったままでOK。 4 【使うときは②】 炒め物やかき揚げなどに利用する場合は、電子レンジ解凍してから調理します。 5 【おすすめレシピ】 定番野菜で簡単「リエージュ風サラダ」。 詳しくはコチラ⇒ ID：3944610 コツ・ポイント |ygj| kcb| zxv| bxt| gfn| vek| urk| ebx| ghq| fjl| gfn| gas| fyp| iuo| swi| fau| hml| zop| qzj| qzl| ohg| dke| jsz| fpd| qgx| ehk| aqo| vqg| sxl| zno| zpg| wit| cni| ffg| rsa| ymm| ikl| qih| nuv| xgv| wub| tbf| nvl| snd| bqp| qsy| ccr| lxy| zff| xyk|