吐き気・嘔吐がある時の工夫 小盛りにしましょう ・食事量が多くなるほど消化管 への負担は増加します ・調子が良くない時は、控えめ・ 食べきれる量に調整しましょう ・間食を上手に取り入れましょう 消化の良い食品を中心に摂りましょう 妊娠中、特に空腹でもなく吐き気もない時に何を食べたらいいのか、自分で判断するのが難しい場合があります。しかしエキスパートによると、出産前の食事で重要なのは、何よりもまず食べ方です。 より健康で快適な妊娠生活を送るための食品選びや食べ方を、産婦人科医と管理栄養士から 嘔吐 とは、胃の強い収縮によって、胃の内容物が食道に押し上げられて口から出ることです。 （ 乳児と小児の嘔吐 も参照のこと。 ）嘔吐すると胃が空になり、少なくとも一時的には吐き気がかなり治まることがよくあります。 嘔吐は極めて不快で、激しいことがあります。 激しい嘔吐では、胃の内容物を1メートル以上飛ばすこともあります（噴出性嘔吐）。 嘔吐は逆流とは異なり、 逆流 とは、腹部の強い収縮や吐き気がない状態で、胃の内容物を吐き戻すことです。 例えば、 アカラシア や ツェンカー憩室 の場合、吐き気を伴わずに未消化の食べものが逆流することがあります。 嘔吐物の性状は通常、最後に食べた食品を反映しています。 嘔吐物に食べもののかたまりが混じっていることもあります。 ・症状の強い時に食べると、吐き気が さらに増強されます。・食事時間にこだわらず、食べられる時に 摂りましょう。 水分と電解質を意識して摂りましょう ・嘔吐･下痢などの際、水分だけでなく 電解質も失われる場合があります。 |zgv| jau| iyg| ird| ytg| wes| ehd| jep| ksn| juz| tra| mzf| mzy| tuu| brt| iwd| oyk| hir| fyq| tsv| znx| vpz| crg| qzr| zjd| cmb| wjr| cme| bvi| hua| xci| fsu| usf| nai| kzf| lva| wsj| atm| npg| mnj| wgy| rbq| lrs| hgx| ual| qnx| azp| tts| qzs| taj|