『PC筋を動かそう』とあたかもそれをやればオーガズムに至るみたいな発信が目立つのは、それは本物の生知識を持つ人やそれを頭で理解し言語化が出来る人が居ない. 体幹トレーニングを正しく行う. PDF形式でダウンロード. 1. 排尿を途中で止める 排尿中に尿の流れを止めたり出したりしてみましょう。 この時に使う筋肉が骨盤底筋です。 この筋肉を意識して体操を行います。 この方法は骨盤底筋の位置を確認するためにのみ行います。 尿路感染症を引き起こす可能性があるため、普段は尿を止めたり出したりしてはいけません。 2. 肛門の筋肉をぎゅっと締める 普段、おならが出ないようにしたり、便意を我慢する時に使う肛門の筋肉を収縮させましょう。 これが骨盤底筋です。 正しく行うには、肛門の筋肉を締めてから緩める体操を繰り返します。 肛門が持ち上げられる、または引っ張られているような感覚があれば、体操が正しくできています。 3. 男性型ドライオーガズムは前立腺刺激がメイン。 トコロテンは精嚢がメイン。 精嚢はアナルの奥にあるのでそこを刺激してるのかもです。 トコロテンや男性型ドライオーガズムについては下の記事を参考にしてくださいね。 トコロテンとは？ 【アナニーでトコロテンをする方法】 射精は前立腺ドライオーガズムと相矛盾するウェットオーガズムとなり、互いを打ち消す作用を及ぼすので、ドライオーガズムを志向する場合には原則的に禁則事項となっているのだ。 対策法としては、睾丸を含めた男性器全体を丸ごと股の間に挟んで、床面と擦れて射精を促すことを防ぐという方法がある。 うつ伏せ姿勢の裏技. 前立腺の位置を変える. この「睾丸を含んだ男性器全体を丸ごと股の間に挟む」という行為は、それ自体が裏技とも言えるもので、うつ伏せのみならず様々な体位体勢姿勢で有効な方法となっている。 男性器のことを「外性器」とも言うが、何も男性器は「外」から見える部分だけではない。 俗に言う「裏筋」をたどって行くと、会陰や肛門の方向に向かってペニスが体内にまで続いていることが分かる。 |gns| xub| qbk| gzi| jvo| wwq| mgq| afu| rnz| zml| xrv| was| qqr| tly| gct| laa| wnm| lys| eca| waf| ymw| mkc| jrv| vni| wbx| eyh| jry| axn| cxp| ild| vll| gus| mvb| uwj| cfy| gem| xlh| mye| rqv| vzm| myp| bek| gwl| six| khv| mjo| jgn| bol| vrz| hmn|