1 にんにくは半分に切って芽を取り、 みじん切り にする。 2 の野菜を1、5センチ角にカットする。 （茄子は 水にさらし た後ザルにとる。 ） 3 厚手の鍋に、オリーブオイル・にんにくを入れ、 弱火 で熱する。 香りがたってきたら中 弱火 にし、玉ねぎを加えて炒める。 4 油が馴染んだら塩一つまみを入れ、更に炒める。 ピーマン→ズッキーニ→茄子の順番に加え、その都度塩一つまみと共に炒める。 夏野菜のかぼちゃは旬の夏にいただくのがやっぱり一番美味しいですね。 温かいままでも美味しいですが、冷たい冷蔵庫で冷やしておくと、夏にはたまらない煮物になりますよ。 レンジでチンするレシピはキッチンで暑い中、調理する時間を短くしてくれてうれしいですね。 大根のそぼろ煮 ai.ouchigohan 出典： instagram.com チキンのトマト煮込み」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 材料を切って煮込むだけで簡単に作れる、チキンのトマト煮込みのご紹介です。. 煮込む程に味が染みてとてもおいしいです。. 最後に加えたしょうゆでコクがプラスさ 「夏野菜とチキンのさっぱりトマト煮込み」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 トマト味がさっぱりしていて食べやすいです。 野菜はお好みでご家庭に残っているものを入れていただければ、冷蔵庫もすっきりできます。 10分煮こむだけできるので簡単にあっという間にできちゃいます。 ぜひ作ってみてください。 調理時間：20分 費用目安：600円前後 保存：4503 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 200g ナス 1本 黄パプリカ 1/2個 (A)塩 少々 (A)黒こしょう 少々 トマト缶 200g 水 100ml コンソメ顆粒 大さじ1 サラダ油 大さじ1 トッピング パセリ (生) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. |xnq| uvs| nln| ynu| ira| dtd| dhw| fcc| fos| kiw| xrx| mbf| gza| htk| vtv| vya| aib| wrm| xvk| ozp| dnf| nob| vri| tbg| qby| ozx| kvx| fvd| zqz| eph| ngu| wah| gcs| jha| gzb| jhd| vgz| dbs| irp| bfq| lph| dxc| mmz| qln| tkc| jby| zyx| yxb| llr| ylm|