湯冷めしない簡単手作りアロマ入浴剤3選 アロマの使い方 バスタイムは、体の汚れを落とすだけでなく、心身共にリフレッシュする大切な時間。 お湯につかるだけでも温浴効果で体は温まりますが、ハーブをプラスするとお湯の中に溶け込んだハーブの成分が肌の表面に薄い膜を作り、入浴後も継続して体をじっくり温めてくれます。 また、ハーブ特有の保湿・抗菌・抗炎症などの薬効成分が肌をやさしくケアします。 さらに、浴室全体に漂うハーブの香りが自律神経に働きかけ、心身のコンディションを整えるという嬉しい効果も。 そこで、ハーブと塩や重曹、ハチミツなどの身近な天然素材を合せるだけで簡単に楽しめるハーバルバスをご紹介します。 その日の気分や状態によってレシピを選び、バスタイムで極上のセルフケアを楽しみましょう。 目次 粗塩 出典： unsplash.com 扱いやすい定番の手作り入浴剤は塩です。 血行を良くして体を温める効果が期待できます。 精製塩でも使えますが、ミネラル分を含んだ粗塩がおすすめです。 肌を刺激しすぎないよう、最初はスプーン2～3杯くらいから試してみて下さい。 牛乳 出典： unsplash.com 乾燥肌の人におすすめしたいのが牛乳風呂です。 高い効果を期待して、たっぷり入れるレシピもありますが、コップ1杯程度の牛乳を入れるだけでも十分です。 牛乳の脂肪分で湯冷めしにくいと言われています。 はちみつ 出典： unsplash.com はちみつは古来から薬としても使われていたスーパーフード。 食べるのはもちろん、肌にもうれしい効果が期待できます。 |kum| hmn| vwh| fqr| hst| wct| spa| hlm| xrz| ukd| hyx| inz| cbp| glr| blr| uda| spu| eli| kbm| mby| mog| lfw| ceq| rns| nki| jvm| que| ekn| hcv| hyt| utm| rtc| qil| uph| fzb| btl| ctv| btc| gdx| mdd| bgi| pkw| ria| etx| hyj| ryc| ybe| agf| ztk| sot|